每种食物都有各自的食用价值，为了身体的健康，生活中要保持食物多样化，每天最少吃够12种食物，每周至少25种。 晚餐: 拌面 蔬菜类+菌类+鸭血 ...

🥦菜没多少营养，吃不吃都行； 孩子只要吃饭、吃肉就行了…… 传统观念，有一部家庭是这么认为的。 但从营养学上来说，蔬菜为我们提供的营养主要分为四...

原因是妈妈孕期的时候，她孕期反应比较重，有的妈妈吐三个月，有的甚至吐到六个月，所以她整个孕期，妈妈从食物当中获取的营养就不足，那对孩子的生长发育...

主要有两个原因: 一是孩子的饮食习惯，这个饮食习惯需要从孩子添加辅食开始，要有意识的一步一步去陪养和引导，吃肉也要吃菜。 我们家小朋友，我是这样...

蔬菜，水果，薯类，里面含有膳食纤维，膳食纤维分为两种: 水溶性的和非水溶性的 水溶性的又被称作益生元，益生元是肠道内益生菌的食物，说到这里延伸一...

主要有两个方面的原因 一方面是妈妈怀孕的时候营养不均衡，孩子的体质先天弱，胃肠道蠕动能力差，容易引起消化不良。 另外一个很重要的原因，就是三餐饮...

生活中，大家常听到一句话 四条腿不如两条腿的，两条腿不如没有腿的，这些话有什么营养道理呢？ 四条腿: 猪牛羊——饱和脂肪酸为主，吃多了，对心血管...

客户调理流程: 调理之前，先给客户做一个全面系统的检测、评估。 从饮食结构、生活习惯、睡眠、运动…… 第一:能找到他饮食的“病因” 帮助他及时改...

这么多年，在工作的过程中，经常遇到客户提出来一些问题，或者说他们的困惑，总结来说主要是以下三个问题: 1.身体的很种问题，到底是怎么来的？ 2....