社交恐惧症的形成和疑病素质（过度的关注自我，以自我为中心，自卑，敏感，急躁，易怒，喜欢自我否定，追求完美主义等）、过往有在社交中表现，不好被打击的经历、精神交互作用、错误的认知和思维有关。社恐是一种复杂的心理痪病，需要系统的心理干预，通过陶冶你的疑病素质，打破精神交互作用和建立正确的认知来克服社恐。
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珍惜。
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我是一个即将进入前端大部队的小将，希望能遇到同道中人
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做一个有梦想的孩纸，相信自己一定可以。不成功便成仁。
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一个码字工
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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时间流逝，人影匆忙，我逆流而走，只为倾听自己的声音。<br><br>公众号：无物永驻，给你精神栖息的角落。
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我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活6年，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。著有《左手阅读，右手写作》，文章首发公主号 笑薇读书。<br><br>
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【笔记】《深度思维》一本成长方法论《深度思维》这本书是朋友推荐的，还期待我看了这本书之后做的笔记。拖了有一阵子，才开始看，当翻开看，基本上就是两个晚上就看完了，并找了个晚上做完了笔记。 这本书的框架很简单，从...
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安静是一种力量，自由是一种幸福。<br><br>雪花如糖（又名颜月），大学教师，文字爱好者。已出版图书《在星空中为你写一首宋词》、《少年读〈世界说新语〉》。<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com <br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）进行维权行动。<br>
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写字是因为我想知道自己是怎么想的
