如何在实修中增长定慧？ 定与慧相生相长，不可分割。不信你看，常发脾气常诉苦的人，有哪个是智者？ 你不要认为说我们修行人，就该所有的对境来了，我们都接受，我们都容忍啊。我爸都快...
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如何在实修中增长定慧？（原创自传体小说） -
向简友求教：如何认识精神胜利法
真诚的向朋友们请教一个问题，就是我们平时安慰自己的话，和阿Q的精神胜利法有什么区别呢？ 想到这个问题，源于我昨天的一个认识。昨天看到一个视频，这个视频大概是说业力的事情，我的...
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《看了一个视频，我决定开启我的慢跑健身计划》
前两天刷视频号，看到了这么一个视频，让我开启了我的慢跑健身计划。 视频里是一个医生的跑步忠告： what？ 你只需要一个习惯就可以了，就是每周慢跑2次，每次半小时以上就可以了...
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关于阅读你一定要想清楚的3个问题
查理·芒格说：我见过的聪明人没有一个不读书的，一个都没有。 关于阅读，你一定想清楚这3个问题： 1、Why 你为什么阅读？ 2、What 读什么样的书？ 3、How 你要如何...
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专注当下并不是不做计划
常听到说要专注当下，我会疑惑，我只做眼前事的话，那我不能做计划，不能做长远打算吗？这不就与“以终为始”，和“人无远虑必有近忧” 相悖了吗？ 我认识到，专注当下的意思是说我们做...
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006‖《 不安的情绪出现，就尝试安静下来问问自己的心 》
最近，我发现自己似乎进入了一种“自我拉扯”的状态。这种状态始于我意识到自己似乎太过于沉迷于线上世界，而忽视了自己的内心世界。 于是这段时间，我对自己做了一个实验，尽量不去看手...
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@Xh伍月 感谢感谢😄
我在内耗严重的那段时间，曾经试图这样看问题：把时间和空间放在整个宇宙的尺度，再去看困扰我的事情，顿觉我的事情不过是沧海一粟。但是吧，这个有副作用，那就是我变得比较消极怠世，不愿合作了，我看似对事情表示无所谓的态度，实际上还是有怨气，没有真正的走出来。而如您所说从高处看事物呢，这个是要突破自己原有的认知的，而要做到这点就需要时间的缓冲和个人处境的改变，那时回头再看才会放下。
我后来走出来是因为我主动去掉了外在的欲望，比如我不再用外在世界的升职称，发论文来要求自己，去掉所有外在的欲望，只问自己最想要做的事情，这个与外界欲望无关的事情是不会被任何人任何事所影响的，你就会专注自己的事情，而不受情绪所影响，这个是我目前的认知所体会到的最好的解决痛苦根源的方式。
这个是来自老子的 “损之又损，以至于无为，无为而无不为”，损去钱权名利色的欲望，损去贪嗔痴，之后再去做事，只要你是在做事，你做什么都是成的。痛苦时为什么不能专注当下
人啊，遇到痛苦的事情，为了保护自己，他会处于两种状态。 一种是回想过去的辉煌，或者畅想未来的美景。这一般是较轻的痛苦，比如听报告时的走神。 另一种是沉浸于过去的痛苦中，或者幻...
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我没太理解您这句话，我想您是不是说我们感受到痛苦，是因为我们处在低层次，而如果提高我们的认知，提升我们的思维层次，我们再看痛苦时，那些都不叫事儿了对吗
痛苦时为什么不能专注当下
人啊，遇到痛苦的事情，为了保护自己，他会处于两种状态。 一种是回想过去的辉煌，或者畅想未来的美景。这一般是较轻的痛苦，比如听报告时的走神。 另一种是沉浸于过去的痛苦中，或者幻...