我觉得自己对待自己不能够强迫，要用平和和像朋友一样去对待自己，去平和的，温柔的引导自己，感受自己的需求。

看了zhan的视频，深受感动和启发。 他说，我们要在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人，好好的把心态问题解决好。 人生的长河中，考研和学习并不是唯...

这次回老家，看到很多的人，以及他们的生活，她们活的很辛苦，我听了都觉得很震惊，但是又感觉到她们脸上没有表现出很多的悲伤，她们说习惯了。其实是生活...

就是合理的调整自己的认知，行为模式和目标，不要让自己陷进去，不要拿它来当做挡箭牌，不要任由陷进去，要学会调整自己的行为。

最极致的理性便是自己的感性。 注重过程，而非结果，逐步向前，争取结果。我希望有所提升。我希望享受这个过程，努力的去解决这个问题，而不是选择逃避它...

01 假如一个人对你说：「你的思维有缺陷」，你会作何反应呢？你很有可能会觉得这是对你智商的一种侮辱，脾气暴躁的人甚至会想撸起袖子和对方干上一架。...

1.“我一无是处，好焦虑”那只是发生在你脑子里的事情 内心的想法。 我倒是很喜欢这些纯理论性的东西再加上简单的例子，很容易就能让人看懂，也能够学...

9 l好的决策是包括理性和感性，如果你不去体验自己的感受，你永远无法做出一个决定。 所以不仅要讨论概率，更还要“追随我心。”所以说情感不仅是决策...