我想成为我自己人生的主人，我想活出我自己生命的精彩。 我愿意成为我自己人生的第一负责人，我愿意为自己的选择承担责任，我愿意为我自...

我会有很焦虑的时候，就是手机都不愿意看的时候，纸质书也不想看的时候。 我发现我做以下行动的时候，我就会平静下来。 1.动一动，伸个懒腰，做个扩胸...

我们每个人都是社会的一员，每个人都有社会关系。每个人都不是完完全全独立的在这个世界上一个人活着的，每个人都有各种和别人的关系。 每个人都有脆弱无...

我们能来到这人世间，就代表我们是被宇宙祝福的，我们是被祖祖辈辈支持着的。 身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。 我们的身体是无时无刻陪伴着我...

1.感恩全宇宙，昨夜熬夜今晨还是自然醒了，感恩老天让我活着。 2.感恩我的身体，提醒我要做什么，身体提示我的需求，我自己去行动，满足自己。 3....

为了生存，为了工作，为了挣钱，为了名利，为了欲望，我们活的像个机器，很多时候都忘了自己是个人。 一个人，与一台机器的区别有哪些？...

我们是人，我们是高级动物，我们是群居动物。 人是一切社会关系的总和。 这个时代没有孤胆英雄，没有人可以做到，不借助任何外...

今天做了线上视频心理咨询，感受特别好。 我以前付费做心理咨询，都是线下面对面或者线上语音沟通。 今天线上面对面，看到咨询...

你有没有过，暴力沟通，双方不欢而散？ 暴力会导致更严重的暴力，而非暴力沟通，能让我们变得平和、喜悦。 非暴力沟通的第一步...