罗志远

1、每天坚持50个俯卧撑； 2、不抽烟、不喝酒、不熬夜； 3、不化妆，用好点的洗面奶； 4、用醋加温水洗头发不油； 5、多运动，排出内脏杂志毒素； 6、练习讲话，说话要大方别...