要点总结：1、培养心态（可塑心态）；2、被了解而非被认可；3、允许冲突；4、积极幻觉； 生理上的兴奋，会慢慢淡去 从消极和积极两方面看待恋情 1、不要过于强调寻找心态（固定心...
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2024-03-23让爱情天长地久
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2024-03-22幸福感
客观描述：人的情绪不论喜悲都会在最后回归到之前的水平。 幸福感是围绕这基础幸福水平上下浮动的。 原因：内因与外因--自我评价和生物测量 1、外部环境对人的幸福渡影响非常小。只...
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「让所有孩子都不后悔来到这个世界」曾奇峰——潜意识30课时间戳：2020/3/3-4 你可以收获：1个人物—曾奇峰，n个心理话题—句子都摘自他课上戳到我的内容，1次与内心的对话和思考—有条件进行心理咨询的人，又把我狠狠甩在起跑线上...
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关于压力导致临床症状的过程
压力在心理学中是一个非常重要的知识点，我之前也在日记中详细记录了什么是压力以及压力源的种类，在此就不多赘述了。今天主要是想和大家分享一下压力的分类和从压力源到临床相的逻辑过程...
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2022-12-09需求6问
1、who , 需求提给谁？（这个部门、角色的人，是做什么的，此次要做什么） 2、why , 什么目的? 达成什么样的目标？ 3、what ,主要内容有哪些；此次小需求处于整...
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2022-11-30生命中的珍珠
希望之光 艺多不压身 电脑和英语 坚持不懈（统计学-大数据方向） 心理学--梦想、小鸟与枝头 宇宙论、科幻、幸福 创造，去找，去谋生，去创建 现实中，去接触榜样、去学习。缺乏...
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2022-11-30成长
一个幼童，到成长为独立的个体，需要经历什么？ 渐渐成年，渐渐世故，怕自己真正的脱离了幼童的状态之后，忘记其中的问题、想法和挣扎。以此记录，以此提醒，以此作为与未来我的幼童沟通...
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2022-09-04心理资本--北大心理学--课后随笔
这两天学习的概念，叫 心理资本，就如同 钱上的资本一样，可以钱生钱，心理资本积累越来越多，也就越来越幸福。 扶正压邪，上医治未病。 赛力格曼：五岁女儿播下幸福的种子，决心心...
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2022-07-08风花雪月-董宇辉-金句
人生就是这样子，非常偶然的点进一个直播间，在6月的清晨，认识了一个长者兵马俑脸型的主播，买了一单健康的食物，认识了一些有趣的人，学了一些无用的英文，但懂了一些有意义的人生道理...
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2022-06-03老人家--妈妈买药记
事情都是俗事，老妈一个人在家，被骗子忽悠买了保健品，也不敢吃，也没法退，吃了哑巴亏，妈妈心里也难受。 然后周六中午，给哥哥打电话，问这个药怎么吃，是一天一次，还是一天三次之类...
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2022-05-08迎难而上，顺势而下
No guilt is conscience, acceptance of uneasiness is maturity, and facing fear is courag...
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男孩如何成长为男人？这里为你打开一扇走向成熟男性的大门
—— 文 / 爱情美学 —— 小时候我在想，长大了要成为一个英雄——那个在我意识深处，在童话故事里去拯救世界的英雄，他无所不能，仿佛拥有天赐的魔力。当我慢慢长大，这个梦想却愈...
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2022-05-08早睡早起的幸福
最近刷抖音，刷的有点多，太浪费时间了 加上工作繁忙 觉得没有喘息的时间 ，，突然的一次早睡，然后竟然5点半就自然醒了，然后简单洗刷，随手拿起好久没看完的书 不知不觉，看进去了...
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