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    觉察的益处

    早上我要锻炼身体哆咪要我陪她玩,我说我锻炼10分钟再陪她玩,她还是不断的粘着我,我感觉到我很愤怒、很嫌弃她,压着愤怒陪她的了几分钟我就还是锻炼去了。然后她又来找我…… 觉察:...

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    DISC社群,因为遇见所以爱上

    一直以来都认为自己是个爱学习的好孩纸,报名参加DISC国际双证班之后,没想到遇见了一群学习中的战斗机。 一、从未见过如此丧心病狂的学习社群 在过去的学习经验里...

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    我所学到的情绪管理

    写这篇文章是我站在情绪大师们的肩膀上,看到了以前未曾了解到的领域,加上自己对情绪管理的理解,形成了这几千文字,分享给大家,希望在新年伊始能够让大家面对情绪时,带给大家更多的选...

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    我愿去看看我生命的地图

    如果 你的每时每刻都能留下印记的话 你可知道 你已经为你的人生丈量出一幅地图了 这地图或许美好 或许不尽人意 虽然你不停地画着 然而你却无法看见自己的这个地图 你只感觉到你被...

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    如何破除你的固有模式,拥抱崭新的人生

    01 今天早晨在做家务时,看见一位案主问我问题,我手很湿,想着先干完活再回复,可是等2个小时后我回复她时,发现她已经把我拉黑了。 我猜想,或许她觉得作为心师的我应该随时都在她...

  • 觉察日记 20170416-1 感受力

    今天在《共修营》里,中场休息的时候,跟一位同修在分享自己的体验,讲着讲着,我感受到了一股悲伤从体内升起,我马上觉察到了,是对方的,当时,我就非常明确的跟她说:“我感受到...