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  • 倾听

    我呼你应,便是倾听。所谓倾听,只是把频道调到与孩子相同。不再是孩子说数学作业好难,父母却说今天晚餐很好吃。所谓倾听,只是从原来的非回应状态,改变为回应状态。不再是孩子说数学作...

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    2021-01-09 儿子的反引导

    【2021-01-09日精进 第235天/1825】表现:9分 体验(事实、情绪、感受) 这一周,一直跟孩子学习,他是老师,我是学生。孩子得到“自主,胜任、关联”的心理需求...

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    2020-12-14 7天阅读变现营day1 (日精进day1)

    今天是7天阅读营第一天开营,作为第一次参加阅读营到这次成为助教,也是倒逼自己成长的过程。 根据班班的任务分配了3名学员,今天一对一沟通了两位,大家都非常优秀、有时遇到卡点还特...

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    爱,对人类生存问题的回答→读弗洛姆《爱的艺术》

    对人类生存问题的回答,一个字“爱”。 因为认识到自身力量不足→孤独(无助,不可控,无力反击)→没有被爱而结合的分离意识→焦虑,羞耻感,有罪感→渴望一致。 ...

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    1118-1124/2019第29次周检视

    没有反思的人生不值得过、本周检视健康&身体 3、每天都有冥想家庭&生活 3、小女儿运动会后生病发烧通过吃药,多喝水,恢复健康事业&工作 2、认真工作3、财务&理财1、给大女儿...

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    2019-11-17减重之模块化饮食

    一、减肥期饮食要做到四大平衡。 1、能量平衡:每日摄入的能量达到身体所消耗能量的90%-115%,属于合理区间。 2.营养素平衡:人体所需营养素多达数十种,最重要的是蛋白质、...

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    1111-1117/2019第28次周检视

    没有反思的人生不值得过一、本周检视健康&身体 3、健康饮食,少食盐和糖,多食水果蔬菜,肉类非肉类蛋白家庭&生活1、两孩子听话,健康快乐,每天认真完成作业2、孩子爸爸每天平安出...

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    1104-1110/2019第27次周检视

    一、本周检视健康&身体 3、冥想。有每天在坚持。家庭&生活1、11月7日。是妈妈的生日。但由于孩子们要读书。没有回家陪妈妈过生日。只能在电话里祝福妈妈生日快乐!2、开了一次小...