SY十二姑娘

一、多喝水 不要笑，真的很重要！ 首先起床后空腹喝一杯温开水，解释一下为什么哈，人体经过一夜的睡眠，在呼吸排尿等过程中消耗了大量的水份，早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态...

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戒糖 我觉得女孩子是真的离不开甜食，但是甜食是真的万恶之首..... 长胖你的身体—— 甜食的热量和含糖量都很高，如果摄入过多糖分无法消耗的话，多余的葡萄糖就会被储存为脂肪。...

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我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 一、【养生又好吃的零食】 1.葵花子...

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泡脚对身体有哪些好处，如何泡脚效果最佳？有的说加醋，这个可信吗？ 最常见的注意事项不应该是： 水别太烫吗？ 从医学角度来说说吧。 人人都觉得泡脚爽，但是能把泡脚为什么爽说清楚...

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这一点是【有哪些坚持做能让皮肤变好的小习惯？】系列文章中，我觉得最重要的内容了，把它放到压轴来说吧。 皮肤是人体最重要的部分，它不仅是外在的一种器官，也是一种心理器官。 如果...

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分享我学到的经验，护肤+化妆的详细顺序步骤~很适合新手的仙女哦！ 早上护肤：洁面→化妆水→肌底液→眼霜→精华→面霜→防晒 精简版：洁面→水→乳→防晒 新手的化妆顺序: 隔离/...

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我在这里推荐几种运动方式吧！ 仰卧起坐:可以加速体内血液循环，能够改善面部浮肿和黑眼圈的问题。 快走:快步走能够促使脑部释放脑内咖，提升精神，可使面色红润。 面色差的朋友可尝...

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1、早睡觉 这是个老生常谈的建议。 但正是因为那么多人反反复复地提及，才说明这点很重要啊！ 晚上十点到凌晨两点是科学意义上的美容觉，对皮肤的修复十分有益。 长时间熬夜，哪怕睡...

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考虑到大家处于不同的护肤阶段，这里就从新手开始说起吧。 先说一个重点的事情，好皮肤最大的原因是跟生活作息习惯有关的，如果你天天熬夜，就算是敷最贵的面膜，擦最贵的护肤品，那都没...