梅霞_

需要松解的呼吸肌： 肋间内肌 肋间外肌 膈肌 上后锯肌 下后锯肌 肋间内肌 肋间外肌的松解方法：仰卧屈膝，食指和中指放在肋骨两边陷进去松解。先松解起止点，再松解肌腹。 步骤：...