因为运动可以延长生命的长度，读书可以拓宽生命的宽度，所以我叫长和宽。
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始于物理措施
思想上要重视，落实上要坚决，行动上要迅速。这几句官话，说起来容易，做起来却很难。因为很多人都是思想上的巨人，行动上的矮子，当然这个很多人中也包括我。最近我在强化饮食控...
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本人姓何，所有相遇，皆是缘份，于是，“何你有缘”这个笔名便由此而来。<br><br>95后普通上班族，平身三大喜好:读书，写作，观影。<br><br>我会在个平台记录我的读书笔记，剧评影评，生活感悟。感恩关注，砥砺前行。
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为三年后的自己努力曾经有个朋友给我说了一句受益匪浅的话 他说:“现在的你，能为三年后的你做些什么?” 这个问题一直在浮现在我脑海中，三年的时间说长不长，说短不短。三年后的我能过什么样的生活，取...
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2022-7-31日记～投资养老要趁早！今天是什么日子 起床：11:00 就寝：23:30 天气：晴～要被融化了🫠 周目标·完成进度 关于面试准备，跟一位招聘经理聊了半小时，继续深入准备！下周约聊，加油！ 学习·信...
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苟日新，日日新，又日新。每天进步一点点，在人生的旅途中找到那个闪亮的自己，你我都在路上！
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事情总是忙不完，可以试试这么做不知道大家在生活中，是否感觉到自己的事情总是忙不完，好像不停有事情需要自己处理。但是即使自己已经时刻不停地处理各种问题，依旧觉得时间不够用，而且一天下来感觉自己好像只...
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长期跑步爱好者，喜欢文字，喜欢读书.....你运动流下的每一滴汗，你看过的每一页书，你写下的每一行文字都是与岁月抵抗的子弹....
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如何过一天 就是如何过一生生“活”其实就是一个过程，你要调整你的所有与每一个日子、与每一天、每一个小时、每一个当下愉快相处，从管理好你每一天的时间、记录、复盘开始，每一个今天就决定了你的人生是什...
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👉全网同名：林清子Judy<br>👉专注于个人成长｜自媒体干货｜运营心得<br>👉余生做100分自己｜80分妈妈｜60分妻子！
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这六款自律型的app，只想对变好的你可见！自从去年到了新公司之后，每次开会老板和同事们都会时不时的说几句英语，对于离开学校快10多年的我来说，听老板开会是痛苦的时候，因为以前学的英语都还给老师了！完全听不懂会议讲的是...
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【标签】:爱读书，爱运动，爱早起，坚持长期保持正能量，做日精进的传播者
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养成系学习者，每天精进一点点，就是对自己最大的鼓励❣️
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时间管理应该这样来做！1、我的时间都去哪了？为什么每天时间感觉都不够用？而且工作也没完成！ 2、一个月下来，我都不知道自己都干了啥，工作上有什么成效和收获？ 3、时间管理，到底要怎么管理啊？...
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自由撰稿人，爱好摄影、写作、养猫
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97岁的查理·芒格：越是优秀的人，越是应该记住这三句话查理·芒格是世界上最成功也是最受瞩目的投资者之一，他对学习、生活、投资上的普世智慧备受人们追捧。最近读了《穷查理宝典：查理·芒格的智慧箴言录》这本书令我感触很深，他一生阅读广...
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35岁后，我开始学会在笼子里跳舞！35岁后我突然开始顿悟，我想要实现自己的梦想，我想过滚烫的人生，我想成为自己想要成为的人，我想创造自己想要的生活，可是，35岁的我，已经生活被关进了一只贴有“母亲，女儿，妻子...
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时间管理习惯逐渐养成
一、时间管理 1.“时间快”APP已经坚持一周了，通过优化项目、降低难度，已经坚持的比较好了。估计再坚持30天，这个习惯就能基本巩固了，坚持200天，这个习惯就能固化了。 2...
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什么是自律
自律不是每天6点起床、7点学习8点出门，自律是有了一个目标很想达成，不管别人怎么说怎么看，都会坚持下去不会动摇，绝不打乱自己的节奏。 只有自律才能自由永拉开离懒惰永远不要为自...
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写给25岁女生的人生忠告
1、第一条可能就让很多人不舒服。不要找经济条件比自己差很多的男人，不要觉得父母说的门当户对不重要。 可能你年轻的时候觉得有爱就行了，但是生了孩子之后就知道。钱这个东西说起来很...
