240 发简信
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  • 睡不着耶

    睡不着,刷抖音,看到去武汉的那些视频,眼泪哗哗的。刷知乎,刷美柚,忽然很想要个孩子。虽然现在的条件,还没有达到自己想要的。但是也是比上不足,比下有余了。加油吧,梦想一定会成真!

  • 又是一天哦

    今天上午擦油烟机,中午做鸡蛋灌饼,晚上做韭菜木耳鸡蛋馅的水饺,很鲜美。吼吼 忙忙碌碌又一天,真的超级想出去工作。时光飞逝,除了一身的肉,其他的,也没啥进步了。当然,陪在父母身...

  • 回归简书

    离开简书有一段时间了。从今日开始回归。坚持日更。 从腊月29开始,到今天,闷在家快20天了。体重飙升了接近10斤,去年一年的减肥努力,基本全废了,哈哈!唯一的收获是,每天陪伴...

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    日常|做一个手帐阿姨

    2020年的第一个周末,手帐党们,你们的本子开始写了吗? 今年,我的手帐体系主要分为工作,娱乐,和学习三个部分。工作的部分是用的周计划本,包括每周计划和复盘,好处在它有每日的...

  • 4.19瑜伽排课

    坐姿调息—牛面式—云雀式—双腿交叠前屈—苍鹭式—脊柱扭转式—猫式—猫平衡—单腿虎式—大拜式—大拜侧拉伸—平板—下犬—站立前屈—幻椅式—后弯—战一—龙式—下犬—大拜—手杖坐姿—...

  • 灵活髋部&缓解背痛,一套瑜伽序列帮你搞定!

    现代人长期久坐,很容易造成髋部和背部的紧张僵硬。髋部过于紧张会限制腿和腰的灵活性,背部紧张容易引起腰背部疼痛。所以,对于久坐的办公一族来说,尤其要注意。 今天给大家推荐一组瑜...

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    如果你有这八个症状,说明你正在被自卑感侵蚀着自己

    你觉得自己是一个自卑的人吗? 一个自信的人和一个自卑的人,最大的区别是,前者会正视自己的缺点,不会被它们所制约;而后者,则会把自身的缺点看得很重,生怕被别人看穿而经常遮遮掩掩...

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    练瑜伽,是你爱自己的最好方式!

    一个人爱自己最好的方式 就是让自己变得更优秀 在这世上,我们是自由行走的花 练瑜伽时,我们是亲吻灵魂的人 毕竟,在努力前行的道路上 你不知道会遇见什么人 发生怎样的故事 唯一...

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爱写文字的瑜伽老师~~