今天早起很棒 ，没有赖床。 吃早饭和做菜速度很快，8点就吃完早饭了， 早上练了八段锦，还有静坐4分钟，很棒 今天早上涂了，水和乳 。很好坚持 早上很顺利的到公司楼下 ，赶上货...
IP属地：新疆
-
微习惯，养成习惯就好！
坚持做了很多事情，已经养成习惯： 1 每天早晨早起打卡。 2 写一句格言。 3 听益伴读书二十分钟。 4 听“得到”读书，每天一本书。 5 樊登读书，每天至少一本书。 6 每...
-
报团打卡 5点早起
感恩今天早起，真的特别困，内疚纠结很久，一直有一个声音不想起来，感恩自己没有管那个懒惰的声音，感恩我自己，我爱你[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱] 感恩今天打卡，虽然坚...
-
-
-
每天早上，我都是这样给自己打“鸡血”的！看我每天4点早起，有人问我：“你是怎样做到的”，其实很简单，就是不停地激励自己，给自己打满“鸡血”，让自己每天都带着激情和目标起床。 有人说：“我从来不看励志书”，也有人会对...
-
跑步是一次重塑，是对未来自己最好的投资我在悦跑圈98天，完成二千公里，升级顶级跑者，下面是我对于跑步的一些感悟: 跑步会让你发现，人生不止一种可能性，生命的内涵要丰富得多；跑步会让你学会思考，重新认识自己的身体、...
-
今天是我五点半早起的第72天，高温跑步22.22公里在一呼一吸中，感受最纯粹的自我! 今天2021年6月22日，我五点半早起的第72天，跑了2小时22分钟，温度从29℃上升到32℃，我所在的城市早晨六点不到就又太阳了，我在这烈...
-
目标坚定得时候，所有的都会给你让路
所有的成功与失败好像都是自己的意识，意识是个很神奇的东西。 你有没有一倒霉就接二连三的倒霉，你有没有一顺得时候就事事顺利。 什么原因，就是自己的意识 本来有时候倒霉和运气都是...
