健康... 还不错，虽然睡眠时间不足，但是没有头晕现象 事业... 完成了一只大青蛙，薪资调整和绩效方案 效能... 第一次完成连续一周冥想 成长... 做视频号分享，通过反...
IP属地：北京
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易效能一阶践行周检视
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做好精力管理，才是真正高效易效能一阶践行第三周，早睡习惯已经基本养成，偶有做不到，属于有特殊事件。这个我多年不敢碰触的目标其实最大的阻力，就是觉得事情多做不完。但其实随着熬夜带来的头晕次数越来越多，会...
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324期F07宋嘉欣@易效能一周践行收获0312我叫宋嘉欣，坐标北京，我的三个标签：从事美业12年的美丽健康管理师、3岁男孩的宝妈、易效能时间管理践行者。我本次90天践行的目标是每天23:00前早睡。 本周是我参加一阶复训...
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Y324易效能自律成长组@F07宋沙桐
本周20～26有4天达成目标，有2天没有达成目标。未达成总结，第一次完成了23:00前早睡，但是因为孩子身体不舒服，哄儿子睡觉，儿子睡了自己也睡着了，忘记用软件做记录。找到解...
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启动早睡的开关—易效能324一阶践行第一周2023的2月28日和公司的小伙伴们一起重回易效能的一阶课堂。这次我的践行目标是：早睡。时间是23:00之前，这个时间对很多人来说可能很容易，但是对我来说却是死穴。是过去这么...
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寻找真我之旅——当桃花遇上冰川的穿衣指南3月、4月份林芝和藏东的天气可以参考一下中国天气网的预报。但西藏的天气预报只能是参考，无法预测，有时一天就会穿越四季。所以除了短袖和短裙，基本上我们要准备可以应对四季的衣服。...
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新A4工作法 你get到没从深圳第205期1阶开始，叶老师对易效能做了升级。今天我们的空中课堂就这个专题展开讨论 三大流程记录、排程、执行，三问把重要紧急的事情进入两个容器：固定日程与弹性清单。辅以S...
