在《果敢的活法》第九章中,马克·曼森将我们的视线引向未来,探讨了如何准备和应对未来的挑战。这一章节鼓励我们不仅要活在当下,还要具备前瞻性,学会预测和应对未来可能出现的困难和机...
在《果敢的活法》第九章中,马克·曼森将我们的视线引向未来,探讨了如何准备和应对未来的挑战。这一章节鼓励我们不仅要活在当下,还要具备前瞻性,学会预测和应对未来可能出现的困难和机...
在《果敢的活法》第八章中,马克·曼森深入探讨了我们的感官如何影响我们的判断和行为。这一章节提醒我们,我们的感官并不总是可靠的,它们有时会误导我们,让我们对现实产生扭曲的认知。...
在《果敢的活法》第七章中,马克·曼森探讨了“反脆弱”这一概念,将其视为一种超能力。这一章节深入讨论了如何从挑战和困难中成长,以及如何将逆境转化为个人成长和力量的源泉。 反脆弱...
在《果敢的活法》第六章中,马克·曼森深入探讨了人性的复杂性,并提出了一个核心观点:理解人性的公式对于我们如何生活至关重要。这一章节挑战我们对人性的传统认知,鼓励我们接受自身的...
**情感的引力:牛顿定律在人际关系中的启示** **在物理的世界里,牛顿定律指引着星辰大海;而在我们的情感宇宙中,是否也有这样的定律,引导着人际关系的航向?** **今天,让...
在《果敢的活法》的第五章“去他的希望”中,马克·曼森向我们揭示了一个深刻的道理:过多的自我分析和空想,并不能带来实质性的改变。他提醒我们,沉浸在“如果这样会更好”的幻想中,只...
《果敢的活法》第四章中,作者深入探讨了在职场和生活中聆听现场声音的重要性。这一章节强调了作为企业领导者,信任同事、放手让他们去做、以结果为导向,并用批判的精神磨练工作的重要性...
敢于朝令夕改,果断去做,做不到就做不到引言:在《果敢的人生》第三章中,作者深入探讨了果敢行动的重要性。这一章节的核心价值在于鼓励读者在生活和工作中,一旦做出决定就立即行动,摒...
• 章节主题:第二章的主题是“谁能做到完美自控”。这一章节探讨了人类情感和理性的复杂关系,以及我们如何控制自己的生活。 • 核心观点:这一章节通过一个企业高管的故事,展示了一...
1. 章节主题:第一章的主题是“无须配合周遭,彻底守住自己的抗拒心”。这一章是与自己的对话,明确自己与外界、与世界的关系。 2. 核心观点:这一章节强调了对自己诚实、不给自己...
《果敢的活法》这本书由美国作家马克·曼森(Mark Manson)所著,原名为"EVERYTHING IS F*CKED: A BOOK ABOUT HOPE",中文版由刘文...
在《重启吧!我的健康人生》第十六章中,作者兰根·查特吉博士深入探讨了夜间光线对睡眠质量的影响,并提供了实用的建议来改善我们的睡眠环境,以促进更健康、更高效的睡眠。 夜间光线的...
“睡眠没扮演绝对重要的角色,将会成为人类进化史中最大的错误”“人类最多能坚持失去睡眠11天”这些论调足以也应该让我们认识到睡眠的重要性,睡眠不足不但会对我们的身体机能造成损伤...
养成吃五种颜色的蔬菜的好习惯,会让我们的肠道形成更健康的菌群,随着现代人工业进展的加快,越来越多的食品添加剂,越来越繁重的工作压力都让我们的肠道微生物大量减少,但我们仍然可以...
在《重启吧!我的健康人生》第六章中,兰根·查特吉博士深入探讨了糖分摄入对健康的影响。他将糖分比作魔鬼,因为它能让我们一时兴奋,然后把我们扔到血糖谷底。这一章节提醒我们,过量的...
在《重启吧!我的健康人生》第五章中,我们深入探讨了睡眠的重要性以及如何改善睡眠质量。在现代社会,睡眠常常被忽视,人们更倾向于牺牲睡眠时间来追求工作或娱乐。然而,兰根·查特吉博...
在《重启吧!我的健康人生》第四章中,我们跟随作者的笔触,探索了如何通过改变我们的内在思维和行为模式来重启健康人生。这一章节鼓励我们识别并摒弃那些不再服务于我们的旧习惯,同时培...
在《重启吧!我的健康人生》第三章中,兰根·查特吉博士深入探讨了运动对健康的重要性。他强调,运动不仅仅是为了减肥或塑形,更是为了激活身体的活力,提高整体的生活质量。这一章节提醒...
在《重启吧!我的健康人生》第二章中,兰根·查特吉博士深入探讨了饮食对于健康的影响。他指出,我们日常的饮食选择不仅影响着我们的体重,更直接影响着我们的长期健康。这一章节提醒我们...
在《重启吧!我的健康人生》第一章中,兰根·查特吉博士向我们介绍了休息对于健康的重要性。他强调,在快节奏的现代生活中,我们常常忽视了休息的价值,而这一点对于我们的身心健康至关重...