发简信
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8月中旬158，现在140
【译】我的“四步减肥法”
【原文来自Medium】 去年一年的时间，我瘦了8磅（7.2斤），身材也变好了。很多人都问我是如何做到的；具体问到我怎么节食，每周运动几次等等。我在这里集中回答一下大家的问题...
8月中旬158，现在140
【译】我的“四步减肥法”【原文来自Medium】 去年一年的时间，我瘦了8磅（7.2斤），身材也变好了。很多人都问我是如何做到的；具体问到我怎么节食，每周运动几次等等。我在这里集中回答一下大家的问题...
