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  • 持续增长笔记

    这节课给我最大的启发是把公域流量引到私域流量池,并且增加信任,让用户下单甚至多次复购。 引到私域流量之后要通过多次触达,让信任逐步增加。很多时候顾客不买产品,一是信任不够,甚...

  • 2020.2.6

    又过完了懒散的一天。 今天的工作从下午两点才开始,可以说是效率很低、很懒散拖延了。 中午自己做了扯面。上次做扯面应该是8年前了吧。 我记得,跟妈妈学会做扯面,大学放假回家就想...

  • 今日感触

    拖了五天的写作任务终于在今天开始做了。 由于新冠病毒,很多工作和生活都受到了影响。正是因为这样,才给了我更多的时间虚度光阴和思考。 最近一直懒散,也抽空重新思考了人生的意义和...

  • 体重基数大的人要如何减脂?

    研究表明,体重每增加1公斤,步行或者跑步时膝关节承受的压力会分别增加3公斤和10公斤。假设体重增加5kg,膝关节承受的压力将增加15-50kg。 可见体重太大,对我们的健康来...

  • 李海峰DISC人际关系训练营学习报告

    时间过得很快,转眼间训练营就结束了。 在训练营里,我收获颇丰。 学会了D、I、S、C四种人格模型。也更加清楚地认识了自己。 每个人身上都有这四种行为,只是比例不同而已,而DI...

  • 120
    我不想谋生,我想生活

    作者:17期剽悍行动营老铁 烈焰二连 王筱雁 字数:2661 幸福你别走 ! 这是37岁本命年,我最想喊的一句话。 人生都要有分水岭,才会显得完整吗?年轻时的自己...

个人介绍
健身比基尼运动员、健身教练、健身营养师。科普健身知识和合理膳食。