淘小la

距离上一次运动已经时隔好几个月了。 今天浅浅地运动了四十分钟，虽然运动量不大，但是明显感觉自己比以前吃力多了。同样的运动项目，我的休息时间却变长了，尤其是平板支撑，仅仅30秒...