慢静安

1、面对疫情，居民普遍出现焦虑、恐慌等情绪。在调整心态、缓解压力方面，您有什么好的建议呢? 第一，规划生活。（如上图） 第二，运动肢体。选择适合自己的运动，瑜伽，八段锦，五禽...