亲爱的老公： 今天是你45岁的生日，首先祝你生日快乐！身体健康！事事如意！这是我为你庆祝的第19个生日了。谢谢你陪我走过了19年，和我一起成长。谢谢你为我们家付出的一切...
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2025-03-13 给老公的信
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2025-03-11（读蛤蟆先生去看心理医生）
今天读了《蛤蟆先生去看心理医生》第一章，整个人都不太好。从鼹鼠和河鼠的相处中我们读到了一些感触。从河鼠的角度来看，他很能干，以为自己是为鼹鼠好，包揽了大部分事情。就像我...
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2025-03-10（看见女儿的需求）
和女儿的相处中发现一个问题，她不能接受妈妈说别人的好，哪怕是家里的小猫都不行。也不能接受妈妈过多的关注别的孩子。以前一直觉得是女儿占有欲太强。并且因为这个事还经常会有冲...
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2025-03-07（最近状态）
最近一段时间感觉自己状态还不错，自从听了周小平的《结局人生第一课》，做饭不再是自己发愁的事情。最近一周早餐尝试做了韭菜盒子、云吞、鸡蛋饼。看着老公和孩子们吃得很满足的样...
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2025-03-05（我的纠结）
前一段时间想报名《浙江大学儿童青少年心理发展与家庭教育高级研修班》，咨询了老师和朋友。都觉得是很好的课程。老师发来录取通知书要交费的时候我却一直在拖延，没有去交费。我...
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2025-03-04（女儿的纠结）
这几天天气预报广州都下雨，一到下雨的时候都挺发愁接送孩子的。最近单位又调整了作息时间，早上班晚下班。接送孩子的重任就落到了老公的头上。如果老公开车上下班的话就比较好，接...
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2025-02-27（关于语言）
去年年底的时候发生了一件很不开心的事情，关于薪酬问题，私下和同事讨论了几句，最后闹到领导那里。搞得最后领导批评了我一顿。按说吃一亏长一智，自己应该吸取点教训才好。但是...
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2025-02-25（做长期主义者）
一直对长期主义者们很佩服，比如说罗振宇。同时也希望自己可以成为一个长期主义者。在学习上可以做到终身学习，运动健身上、生活习惯上也可以长期去做。好的习惯一直保持。脑中一直...
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2025-02-21（关于教育新认知）
古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至[h...
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2025-02-19（听课有感）
这两天在听周小平的《结局人生第一课》，课程中的一些观点让自己有了耳目一新的感觉。作者三观很正，自己的人生经营的非常成功。没有家庭的加持，凭借自己一路走来。他始终在成长也...
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2025-02-18（关于社交）
这几天读《认知驱动》这本书，对与人交往这一块有了进一步的认识。以前没有学习的时候，只知道对别人好。并且是自己认为的好并不一定是别人真正需要的。结果是感动了自己别人不一定领情...
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2025-02-12（今日反思，关于接人待物）
对于待人，我一向的态度是真诚。因为自己生长环境的原因，一直有一些讨好型人格。对于别人的事情有时候会优先于自己的事情。这几年经过成长和学习也学会了拒绝。但是一旦答应了别人的...
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2024-12-31（2024年的最后一天）
今天是2024年12元31日，2024年的最后一天。一年又在匆忙和充实间结束了。回顾这一年，在家人和朋友的陪伴中，每一天都过得开心而充实。 总结这一年的所得，学会了...
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2024-12-05（自我觉察）
每天日复一日的生活感觉很平淡，没有什么期待就会感觉很无聊。于是时不时的就想找点刺激，比如说和老公吵吵架。其实根本原因是自己比较闲，又找不到什么存在感。工作忙的时候，每天时...
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2024-10-21（有效表扬）
在平时和孩子的互动中，我们经常表扬孩子。我们以为只要是说好的就可以给孩子好的感觉。结果往往不是这样的，有些表扬可以让孩子形成固定思维模式（认为自己的智力、运动能力、艺术...
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2024-10-17（关于共情）
共情是对另一个人感受到的、想到的积极或消极事物表达理解。当我们表达真正的共情时，就与孩子建立了强大的链接。孩子会认为家长理解他的感受，会向家长敞开心扉，也愿意和家长合作。...
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2024-10-16（关于温情）
父母的温情是接纳孩子本来的样子，通过适当的触摸、自我牺牲和交谈表达对孩子的爱，并且用关怀的态度照料孩子的需求。 舒适感和温情是亲子依恋的核心，安全型依恋是社会性情...
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2024-10-14（生日所想）
昨天是我的生日，正好老公出差了。尽管老公提前就准备了礼物，心里还是失落的。自己潜意识里还是希望别人重视自己的，也希望生日这天可以好好的做一下自己，不管孩子们，自己想干什...
