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最大的寒湿是你的负面念头。 还没出末伏，很多人在利用三伏天排寒湿。那你知道最大的寒湿是什么吗?不是你吃的水果或空调冰棍，而是你各种负面的念头及情绪。 不信，你当下就可以体验，...

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通俗点说，比如你看到你老公脸色不好，你心里咯噔一下，就想躲，边躲边嘀咕，谁欠你似的，越想越气，然后三年前的事情也回忆起里，未来的担忧也请了进来，这就是假。 那何为真? 就是我...

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第64集:用险止险 初六，习坎，入于坎窞，凶。 小象：习坎，入坎，失道凶也。 练的太晚了，已经险在水中的洞穴之中，才来想办法，根本就来不及了。 九二，坎有险，求小得。 小象，...

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第63集:处险不惊 有人认为，坎卦是一个凶卦，其实《易经》中的卦，并无吉凶之分，它只是代表一种客观存在。人的一生，不可避免的会遇到各种坎坷，既然不能避免，就要学会应对。 卦辞...

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昨天车放修车的地方了，今天练完拳公交去公司，结果坐错公交了。于是，决定不去公司了，因为到了以后得11点，睡个午觉就又得回家了。干脆就直接回家了。 休息了一下午，下去接着打拳，...

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今天早上老师让师姐们去前面带完一遍太极后，又让我去带 ，我只好硬着头皮上了。咱主打就是一个听老师话，老师说我行，我就行。 从报名参加比赛，到现在也就补过三次课吧！ 过程还是有...

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第62集:化解大过 初六：借用白茅，无咎。 小象：借用白茅，柔在下也。 一个人，就算有再大的才华，再高的理想，外加坚定的意志和雄厚的实力，初出茅庐的时候，还是要借助人家的帮助...

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早上，爸妈还有娃都还没起，我自己去龙源湖练了一会儿太极。 早上的公园，有健步走的，有跳舞的，也有两波练太极的，还真是热闹。 选定一片空地，按照书上说的无极桩，然后打了几遍16...

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第61集:大过大悟 卦辞：大过，栋桡，利有攸往，亨。 栋桡，但我们要见一所大房子的时候，会非常注意此房的横梁，需要关注一下此横梁有没有问题，能不能支撑起足够的重量。此怪的挂词...

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第60集:自作自受 初九，舍尔灵龟，观我朵颐，凶。 放弃了自己，把自己看成无能为力的人。他看着六四那么享受，心生羡慕，然后跟着六四学。这就是失正，就是没有自知之明，就是自暴自...

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最近一直有一种空虚的感觉，即便是早上坚持太极，也还是感觉到不怎么充实。 莫非是最近“太闲”了？ 有时候一直感觉孩子懒散，其实，自己又何尝不是呢？ 有点怀念瑜伽的日子了，可能立...

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早上还是艳阳高照，下午快6点的时候却开始下大暴雨了，接完孩子随便把车停路边了，没想到才过了一会儿的时间，往窗外一看，地面的积水都已经淹了大半个车轱辘了。 应该是挪车的时候，听...

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有时候在想，是不是对孩子要求太多了，课外作业布置的太多以至于减少玩儿的时间了？所以每次都得提醒才会很不情愿的去做。 今天酱酱给的启发，学习成绩有时候确实不是家长努力就会有成果...

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今天上午max跟好朋友去看电影，我骑自行车，他俩骑滑板车，到了之后发现那里有一个大超市，逛了两趟，买了点鸭脖，一边吃一边等他们，感觉时间也过的挺快的，哈哈！ 甜辣味的鸭脖吃到...

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姐姐带着俩孩子去南京旅游去了，前几天跟着团，后面自由活动去的大商场，她说总算体会到之前我说的，静静来了以后我陪她逛街那种很累的感觉，哈哈！当时我真的觉得那几天逛的街比我之前1...

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视之不见，名曰夷；听之不闻，名曰希；搏之不得，名曰微。此三者不可致诘（jié），故混（hùn）而为一。其上不皦（jiǎo），其下不昧。绳绳(mǐn mǐn )不可名，复归于无...

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去年年底的时候，我心里忽然出现一个想法，如果我想实现一个状态，那这个状态是不是也可以分解成一个一个的步骤呢。我原本就不是一个心思玲珑的人，于是我简单粗暴的分为停止和开始。 比...