240 发简信
杨曼菱乖乖
IP属地：江苏
  • 240
    64
    崔小草24
    早起跑步和晚上跑步的区别，真的很大！

    早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废了两年多的时间； 到19年的5月份，开始断断续续的恢复跑步；...

    67577 479 1616
  • 240
    64
    婉xi
    马伊琍离婚：抱歉我不想“珍惜”了

    文/婉兮 图/网络 1 马伊琍和文章终于离婚了。 之所以说“终于”，是因为早在出轨事件爆发的2014年，吃瓜群众便翘首以待，盼着马司令能够快刀斩乱麻，为女人们活出酣畅淋漓的...

    61380 99 703
  • 64
    纸上芭蕾
    做个透明人

    很多时候，我都认为个人隐私还是有很多的？正印了“没有记录就没有发生“活在当下这个透明的世界，貌似我的所有行为都被记录 今天去银行办事情，打了一份征信报告，朋友说，你可要认真看...

    668 1 2
  • 64
    纸上芭蕾
    专注

    主题：专注 时间专职=成果，海明教练的分享关于关注3个层面，专职个人方面,专注他人及社会方便 ，不断觉察自己的情绪....谢谢后亮带来团队管理经验，无论如何要盯目标 ，研究战...

    139 0 2
  • 64
    纸上芭蕾
    战争的基本原则

    战争的基本原则 ① 基本原则：兵力原则 历史上的诸多战役为我们展示了战争的几个原则。其中，兵力原则是最基本的“根本原则”（战略第一原则）。 保持优势兵力。不论在什么情况下，都...

    2041 0 1
  • 64
    纸上芭蕾
    GROW思考模型

    Goal:目标设定的常用问题 你的目标是什么? 如果你知道答案的话，那是什么 具体的目标是什么 什么时候实现 实现目标的标志是什么 如果需要量化的话，拿什么量化你的目标 Re...

    507 1 3
  • 64
    纸上芭蕾
    再次精进255

    今天再次用4个番茄钟，专注训练前进中，很多时候我们做事情都是断断续续，没有集中精力，往往都是低效无用的..... 听第二次10大特性，此刻思考自己，为什么选美乐家?用系统性解...

    172 0 1
  • 240
    64
    纸上芭蕾
    10周训练-年反思找到优势并发挥他

    “南辕北辙“的故事，深度再次引发我为什么我期待的最后落差大，在于在行驶的路上，需要不断的检视当下是否偏离轨道，还记得年初的梦想版本吗? 没有健康一切为零，都知道这个大道理，有...

    125 0 1
暂无个人介绍