JIE胭脂雪

精力充沛靠的不是天赋，而是后天对身体的科学使用，可提升、可管理、可掌控。——《掌控：开启不疲惫不焦虑的人生》 那我们要问了，到底什么是精力？ 在一本名叫《巅峰表现》的书中列举...

进化杂志

作者/易仁永澄编辑/怪咖娜娜美编/碧落 一、“掌握精通四层次法”模型 首先看模型的左边，这是根据中国传统文化长期实践、经过检验并依然通用的思考模型构建的层次体系结构。“道术器...

小V的学习日记

海比特训练营的第一天，永澄老师引导我们用习惯制定手册将习惯与榜样相关联，罗列出自己内心真正想要养成的习惯，第二天的训练主题为：确定自己的习惯种类，精选核心习惯。 1 要事优先...

易查理

一、9月整体分析 9月份职业生涯发生变化，期待一调整后，完成情况及打分如下： 期待一、职业成长：创业初始期，打下坚实基础 1、确定基本沟通制度，梳理会议纪要。打8.5分。2、...

博庚

2017年12月，跟着永澄老师学习了年目标指定课程，课程最后启动一项活动：20小时突击站，20小时内搞定2018年的目标制定，未做最后的输出和落地推进，原因不表，忏悔ing。...

博庚

0. 月度目标关注的核心问题回答 我的 10 月份的核心目标是什么？1. 完成核聚老师21天英语学习2. 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感3. 继续『妈妈课』学习，重构亲...

博庚

周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。 基本情况：2018年第 30周 | 180729 - 180804 周度...

施旸Veritas

新的一年总会有无数的resolution。但对于任何人来说，无论是读书还是健身，归根结底都是为了让自己更有魅力。今天我们谈谈如何更有吸引力。 自信，这是诱惑的根本艺术。当且仅...