想要一个在T恤下面都藏不住，巨大而引人注目的上半身吗？去尝试这些拉绳练习吧。这种训练方法就像在你的怀抱里自由运动,却可以使你的肌肉获得一个恒张力,你不需要哑铃弯曲和杠铃深蹲。...
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五种拉绳练习造就你的“虎背狼腰” -
{A week}一周早餐食谱，30分钟换一个清晨和一顿暖心早餐。
小鹿的森林 {早餐食谱系列} Goodmorning ▽ 经过一夜的梦境 醒来后我们迎来了新的一天和第一顿饭——早餐 一日三餐中最重要的一顿 给我们带来健康和元气，还有一天好...
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疾病改变了的历史（五）
帝王之疾 在君主专政的年代。国君的命运和国家的命运紧紧相连。帝王得病，影响往往非同小可。 很多伟大的君主都成名于战场。也有君主因病饮恨沙场，历史因而转向。 拿破仑 拿破仑·波...
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我努力做一个自由职业者，只不过是想多挣点时间陪陪家人
文：剽悍一只猫 1 儿子，外婆检查结果出来了，是X癌晚期。 这是老爸在电话里告诉我的。 那晚上，我在洗手间哭了很久，打开水龙头不停地用冷水洗脸，希望自己能够冷静下来。 外婆对...
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做好这4件事，彻底告别3分钟热度谨以此文，献给所有总是三分钟热度的朋友们。 很多人习惯默默坚持，如果自控力够强，也许能坚持下去。 但，这种人真的很少，反正我不是。 讲真，在没有告诉任何人的情况下秘密实施某个...
