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一个“情”字了得
小窗幽记 ：当为情死，不当为情怨 情语云：当为情死，不当为情怨。关乎情者，原可死而不可怨者也。虽然既云情矣，此身已为情有，又何忍死耶？然不死终不...
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养生小知识20241126
明目清凉一夏茶饮 成分：干菊花5克、枸杞子10克、决明子5克 做法：将干菊花、枸杞子和决明子放入热水中焖泡10分钟，即可饮用。 清热解毒、明目护...
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五脏为本，杂合以养2025-01-15
《素问·脉要精微论》中言“五脏者，中之守也。得守则生，失守则死”，说明了人体以五脏为本，人体是一个以五脏为中心的巨大生命系统。以五脏为中心，从顺...
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养生小知识20241218小穴位，大作用 按揉足三里对于身体气血有双向调节脾胃，可泻实，可补虚，对于便秘、大便不成形皆可，特别是和中老年人群，足三里穴按揉3-5分钟，或者...
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精神养生2025-01-15
精神，是指人类特有的内心世界现象，包括思维、意志、情感及其他各种心理活动，中医学将其归属于神的范畴。 “神发于心”“神明则形安”《灵枢·天年》中...
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养生小知识20241219体内有疾，睡眠先知，睡觉时若出现4种异常 当心是脑梗预警，不要忽视身体任何的小不适，都是大病的预警和求救信号。
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益气养血2024-12-29
服用了基础方，我们的气血，阴阳，五脏，筋骨，经络，身体的种种健康基础，都被夯实和加强了。健康基础改善了，自身的机能就会得到改善，慢慢的，就可以自...
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养生小知识20241220
👇👇👇今日养丨生小知识：各个症状代表含义👇👇👇 麻👉：表明气能过来，而血过不来。 木👉：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 酸👉：表明经络...
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肾为身之阳，养阳先养肾（2025-01-15）
中医所说的阳气是由先天之精气、水谷之精气和吸人的自然界清气组成的。先天之精气其实代表的是先天之本的肾。肾为一身之阳，就像人体内的一团火，温煦、照...