今天读了《人生由我》这本书，让我爱不释手，恨不得以后气把他读完。 为了记住里面的经典语句，还认真的做了笔记。 里面有一个序，写的特别好，就像我可能这本书的感慨一样！ 我也行做...
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自律打卡100天计划
打卡第一天： ✅晚六点后不吃任何食物 ✅深蹲300个 ✅小红书制图并更文 ✅饭后站立15分钟 ✅看TED演讲10分钟 ✅学习养生知识一个小时 ✅学习沟通训练营1节课 ✅修改昨...
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从160斤到105斤，我终于做到了
当一个人到了人生最低谷的时候，我始终相信不会有更坏的事情了，只会慢慢变好。 早几年是我人生中最低谷的时候，身高160的我，体重达到160斤，从职场出来不到一年的自己，完全没有...
