本 书价值 很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯一样，但我们经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”？为何坏习惯如...

本 书价值 你是否有过这样的困惑：一天工作之后只想瘫在床上，连和家人说话的力气都没有？工作日拼命加班，周末除了在家补觉哪儿也不想去？运动健身不仅...

本书价值 为什么明知道运动有用，还是迈不开腿？因为你知道的用处还太小。 作者用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑；压力、焦...

拆页十五 来自第八章《写给大家的学习策略》 P236 反思 我们在第2章讲过梅约诊所的神经外科医生迈克•埃伯索尔德，利用反思的习惯提高自己的手术...

拆页十四 来自第八章《写给大家的学习策略》 P234 生成 2013年，82岁的约翰•麦克菲在《纽约客》杂志上发表了一篇文章，讲到了自己对写作瓶...

拆页十三 来自第七章《终身学习者基本的基本》 P190 理查德•尼斯贝特指出，环境“乘数”可以把很小的基因因素放大，产生巨大的效果：基因决定了一...

拆页十二 来自第六章《选择适合自己的学习风格》 P166 有人喜欢看说明书，有人喜欢动手试错 另一种重要的认知差异存在于“规则学习者”和“案例学...

拆页十一 来自第六章《选择适合自己的学习风格》 P162 学不好的领域暴露了你的能力结构 斯滕伯格与艾琳娜•格里戈连科提出，可以用一种动态的方式...

拆页十 来自第五章《打造适合自己的心智模型》 P131 你无法从不擅长的事情里学到知识 无法胜任某项工作的人缺乏提高自己的能力，因为他们分不清能...