大家有没有这样的经历呀? 我们常常在做某一件事情之前总会对自己说准备好了再去做，可是又由于很多事情耽搁了，一直没准备好，就一直不去做，就这样始终沉浸在内耗的状态中。 最近的我...
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没有准备才是最好的准备
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选择大于努力，选择对了一年真的可以顶十年选择和努力，哪个更重要 10年前那个拼命努力的我做梦也没有想到如今的我通过一年的学习站在百人舞台上侃侃而谈。 从小我是一个说话不清晰的大舌头。受到同学的嘲笑，自卑，不敢当众表...
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你会越来越好
经得起被讨厌，人生就更自由
一切烦恼的背后都是在于人际关系。这是由于咱们在意人际关系，所以才会烦恼。 就是我们怕被讨厌，所以我们才没有自由，才会烦恼。 那我之前我很在意别人对我的看法，很在意一个朋友之间...
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人生向内求，未来会更牛
今天小姐妹找我聊天，向我吐槽，最近很烦，能量很弱，一切都觉得不好。 经过沟通，原来是被身边的人一个眼神，一个动作，一句话所伤害，久久不能释怀. 其实我很理解姐妹的感受，想起五...
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不是肯定自我，而是接纳自我。
我们很多人都怕别人被别人瞧不起。怕被别人嘲笑。 所以我们一定要接纳自己。而不是去肯定自己。这我肯定是明明做不到，但是要按时自己说我能行，我很想也可以说。是一种容易导致忧郁情节...
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决定自己人生是活在此时此刻的你自己。
每个人都可以决定自我，可以重新选择新的自己。尽管如此，我们很难改变，虽然很想改变。却无法改变。 那究竟是为什么呢？其实是我们不想改变。书中做人说人们不想改变，无论多么痛苦，也...
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幸福真的特别容易
幸福是在哪里 幸福是什么，别人的一个微笑，你做好了一件事情，别人帮助你了你帮助了别人。 今天上火车去北京西，人家说要去北京西必须核酸检测报告拿来，不然不让上车。 最后只有退了...
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换位思考，让人际关系更好。
很多人纠结于人际关系，比如说和孩子的关系，和家人的关系，和亲人的关系。为什么会有这样的关系？焦虑呢？是因为咱们不懂得换位思考。 像书中说的共同体，要关心他人的兴趣。，其实就是...
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教育的目标是自立
阿德勒说你并不是为了满足他人的期待而活，别人也不是为了满足你的期待而生活。所以活着就要进行课题分离，把自己的课题和他人的课题分开。 自立就是尊重孩子。和孩子之间的课体分离
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我足够勇气，你就无法幸福。
幸福也是要需要勇气的，如果你理解的幸福，就是什么不开心的事尽量不发生，平安喜乐的过一辈子。那么多半是要让咱们失望了。 所以阿德勒说发现的。哲学路径显然是巨大的幸福。那也得有勇...
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敢于突破才有收获
以前很家长们让他们学习，总觉得不好意思，总是不愿意突破自己去和很多人聊，后来还是发现很久后，家长和孩子还是那样 现在我就突破自己多去哈他们去聊，聊一次不行聊两次，两次不行聊三...
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经得起被讨厌，人生就更自由
一切烦恼的背后都是在于人际关系。这是由于咱们在意人际关系，所以才会烦恼。 就是我们怕被讨厌，所以我们才没有自由，才会烦恼。 那我之前我很在意别人对我的看法，很在意一个朋友之间...
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人生是一连串的刹那~点面思维
有句话说的好，活好每一个当下，你的人生会不一样。 因为每一个当下，只要你活好了，就过好了每一个临时的自己。每一个临时的自己，就是临时的人生。当每一个临时的自己串起来的时候，就...
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要有甘于平凡的勇气。
一句话说得好，人比人，气死人。其实很多时候我们都喜欢跟别人相比。无法接受普通的自己。 但到头来遇见挫折之后又特别的悲伤，感觉自己特别差劲儿。 那怎么办呢？所以我们要自我接纳。...
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幸福就是贡献感。
日常生活中有没有这样一种感觉，当你去帮助别人的时候，其实你就会有一种幸福感。这种感觉就叫做贡献感。 那怎么判断贡献感能输上也说了，判断你的贡献是否起作用的不是你。那是他的课题...
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工作狂是人生谎言。
随着社会的发展，科技的进步，大家的工作生活都进入了快节奏。特别是很多工作狂，经常说因为工作忙，无暇顾及家庭。导致亲子关系，夫妻关系，家庭氛围不和谐。 其实工作狂是人生谎言。不...
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不是肯定自我，而是接纳自我。
我们很多人都怕别人被别人瞧不起。怕被别人嘲笑。 所以我们一定要接纳自己。而不是去肯定自己。这我肯定是明明做不到，但是要按时自己说我能行，我很想也可以说。是一种容易导致忧郁情节...
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只要存在着就有价值。
现在有很多人都会有躺平的状态。有的人活的很焦虑。那为什么会这样呢？就是因为他觉得自己没有价值感。 其实只要存在着就有价值。就像文中说的，现在的人是用行为标准去看待他人，也就是...
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批评不好，表扬也不行。
如今很多家长就会面临一个 一个问题，批评孩子也不行。赞美他也不动。那这是为什么呢 那可能是因为孩子在也不想被你操控了。为什么这样说呢。是因为无论是我们批评还是表扬孩子？都是让...