jayxiao

晚上毫无预兆地下起了大雪 灯光下，雪花飘飘 地面覆盖着厚厚的白雪 感受到一阵美好和宁静 大自然的美好 如期而至 享受当下时刻 一方面美景，另一方面是麻烦。 也许会给交通出行下...

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找到一张白纸，写出你所有想要实现的事情，想要做的事情 渐渐的将一切清晰 找到真正的自己 信任你内心的声音，允许一切的发生，勇敢去选择做自己想要做的事情。 坚定内心，不要被外在...

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找到自己，我想要是什么 在迷惘中摸索着 走好眼前的每一步 我们都在前行 相信未来一定是美好的 保持好奇心，对世界充满热爱 一切都会向着你想要的方向前进 我们都是简单的 我们都...

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找到自己热爱 从内心出发 感受内心的真实想法 感受每一个瞬间，活在当下 永远不在用外在去评判自己，追求外在的标准 我们总会被外在所影响着，扰乱我们的心 渐渐找不到自己的内心 ...

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没有人可以真正的理解另外一个人，每个人都站在自己的视角看待问题，看待世界。每个人看到的世界是内心的表征。我们坚持自己的内心，不要在乎别人的看法，不要受到别人的影响。坚持自己的...

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θ波是“好奇心”的象征。当我们第一次见到某种事物，或者第一次踏入某个地方时，脑中就会自然而然地产生θ波。换句话说，当人对什么东西感兴趣而打开好奇心之门，处于紧张、兴奋或者期待...

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如何能够知道到做到 很多时候知道很多事情，却无法真正的做到 要如何跃过这道鸿沟呢？ 分析问题，不断的问为什么，问到最根本的原因 评估现状，找到自己与目标的距离 建立实现目标的...

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每个人都具备实现一切能量 不断挖掘自己的内心 找到想要实现的目标 评估现状 规划实现路径 明确方向后，一步步前行，走好眼前的每一步 不断调整完善自己 我们都可以更好的做自己 ...

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1.首先，选择一段个人经历。“散文之父”蒙田[2]早在16世纪就曾这样写道：“万物众生，各有千面，我取一面……”因此，选择一段经历，然后把它写下来。 2.第二步是展现这段经历...

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写一篇关于梦的日记，但试着不去提及你正在写的是梦。在文章中，你可以在梦境与现实中穿行。你也可以写一个大脑中一直想象的场景或结局。比如，你是否经常想象得到了一些自己梦寐以求的事...

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列出三个可以简短回答也可以详细回答的问题，写出详细的答案 那是一种什么样的感受 找到内心深处的迷思，详细描述自己的感受。 在沉思冥想的时候，去思考一些内心深处的问题，最终给出...

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练习：即兴联想的词汇表 窗户鱼箱子钥匙 蜘蛛卡车旅行车袋子 树栅栏蜗牛灰尘 地图毯子壁橱蛇 洞信河碗 刺椅子自行车角落 墓地小路污渍药丸 罐火车地下室音乐 楼梯灌木丛湖走廊 ...

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1.从你想到的一个具体话题（片段、人物、地点、状态）开始。 2.找一张带有你本人的图片（照片、报纸或杂志上的剪报），并把它贴在你写作的地方。注意：如果这张照片同你的话题没有什...

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第一部分：20分钟 描述你的一生，用手写完成，叙述不超过一页。在空白页的顶端写上你的生日。当你写到这一页最后一行的时候，标上当天的日期，然后停笔。最好是能总结出你人生中所经历...

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首先，要熟悉不同阶段的忧伤（否认、愤怒、沮丧、顺从、接受）。认真思考你在经历各个阶段时，自己的想法有何改变 现在，大声阅读这些段落。坦诚地告诉自己：你在句子的长度、措辞、节奏...

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1.拿出一张白纸，可以是打印纸，也可以是其他更大的纸张。在纸的顶端写上日期。 2.用五分钟，在纸上随意画几个简单的圆圈。在每个圆圈的旁边，写上你知道并关注的一个地方的名称。这...

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找到一个照片描述练习 第一阶段 无论你选择了哪一张照片，当你坐下来回味它的时候，请不要看这张照片，而是直接开始描述它。你为什么会想到这张照片？你认为照片表现了哪些内容？它为你...

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练习一：去一个能观察到许多人的公共场所，简短地描述5~10个你观察到的人物。在每一段描述中，运用一个形象的细节、人物特征或是一个能生动诠释人物内心活动的动作。 练习二：回想以...

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选一幅画，或是某幅画的复制品，把它放在你的面前。尽可能从多个不同的角度描述这幅作品，尽可能联系较多的背景作为铺垫。 夜游者 爱德华.霍普 1942年 布面油画 84.1*15...