娟娟Cyndi

请问在哪里可以上呢

八周正念认知疗法MBCT要学习什么？

MBCT对高压力的职场白领人群防止情绪亚健康，减压都是非常有帮助的哦 。 MBCT到底要学习什么？ - 全神贯注 将注意力放在某一个focus上， 并维持一段时间，当意识到走...

正念教练张林宝

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娟娟Cyndi

关于微博@小野人帆帆 就可以知道了哈哈

怦然心动的人生工作坊～

20170818-20170820，我去北京参加了一帆的怦然心动的人生工作坊。从很久以前就一直听说小野人帆帆，其实一开始没有很强烈的愿望去遇见，但由于那周发生了些事，让我对某...

视觉笔记18

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娟娟Cyndi

2017年5月14日 周日 天气晴 感恩日志 01. 感恩聂妈妈对我们毫无压力的信任，以及她爽朗的笑声 02.感恩妈妈经营家庭以及带龙龙的用心，感恩小宝贝跟我们说“谢谢姑姑姑...

娟娟Cyndi

2017年5月14日 周日 天气晴 0507周日 感恩日志 01.感恩大喵先生提前出差（亳州）回来，我们一起吃了午饭，饭后他洗碗 02.感恩肥羊第一次课，内容很有启发，考察市...

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2017年5月14日 周日 天气晴 0507周日 感恩日志 01.感恩大喵先生提前出差（亳州）回来，我们一起吃了午饭，饭后他洗碗 02.感恩肥羊第一次课，内容很有启发，考察市...

娟娟Cyndi

最近越来越相信一个观点：看书、看电影、与别人聊天都是在增加自己看事情的视角，就像给自己增加复眼，让自己看事情更接近是真实。 今天白天在家看完《我决定简单生活》，老实说刚开始带...

娟娟Cyndi

2017年5月8日周一天气雨 距离上次写觉察日志已经快有大半个月了，这段时间因为写作也在进行的原因，导致我有时候觉得觉察日志只是单纯的碎碎念，似乎没有什么价值。一边是写作的技...

娟娟Cyndi

2017年5月8日周一天气雨 距离上次写觉察日志已经快有大半个月了，这段时间因为写作也在进行的原因，导致我有时候觉得觉察日志只是单纯的碎碎念，似乎没有什么价值。一边是写作的技...

娟娟Cyndi

1.早上很早起来做了早课，接着好好回听了耶星老师的星星吧，做了满满的四页多笔记！真幸运！同频共振！遇见一群能量超强的小伙伴～有在思考为什么大学读了那么多书，也只是仅仅读了就过...

娟娟Cyndi

1.早上很早起来做了早课，接着好好回听了耶星老师的星星吧，做了满满的四页多笔记！真幸运！同频共振！遇见一群能量超强的小伙伴～有在思考为什么大学读了那么多书，也只是仅仅读了就过...

娟娟Cyndi

今天发现一个大大的觉察好开心～分享一下！ 早上正在学习的我接到好朋友电话约我见面，我很激动，自己的计划就这样无原则的不屑一顾，然后去洗澡拾掇自己，她又打电话来说到底是我过去还...