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  • 避免他人评价而情绪波动

    人们常常因为他人的评价和关注而感受到自我价值的提升,但当这些正面反馈突然减少或消失时,我们可能会感到被背叛,甚至产生怨恨,认为他人的行为降低了我们的自我价值。 当我们接收到他...

  • 如何通过AI润色文章

    通过AI润色文章是一种高效且便捷的方式。以下是一些具体的操作步骤和建议,帮助你更好地利用我来润色文章: 1. 准备文章内容 将需要润色的文章整理好,确保内容完整且清晰。可以是...

  • 健身减重

    到现在已经有30多天了,我已经做到了每天坚持垫脚跑步不少于3km,每天摇壶铃100个以上。感觉近期身体体质增强不少。 首先是从体型上,每天早起以后肚子上都有了轻微的马甲线。这...

  • 邯郸关于雪的古诗

    以下是几首与邯郸雪景相关的古诗: 《邯郸冬至夜思家》 唐代 白居易 邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐,还应说着远行人。 《邯郸道上雪》 清代 陈毓秀 五夜严寒...

  • 邯郸过年游玩攻略

    在邯郸过年,有很多好玩的地方和丰富的活动,以下是一些推荐: 1. 邯郸园博园 • 春节灯会:1月29日至2月12日(正月初一至正月十五),园博园将举办璀璨灯会,巨型主题灯组如...

  • 《人生七年》纪录片对我的启发

    纪录片《人生七年》通过长期跟踪记录14个不同背景的孩子从7岁到63岁的人生历程,给观众带来了许多深刻的启发: 对个人成长的启示 • 早期教育的重要性:纪录片展示了不同家庭背景...

  • 如何对抗抑郁情绪

    对抗抑郁情绪需要综合的方法,以下是一些常见的建议: 生活方式调整 • 规律作息:保持规律的睡眠时间,确保充足的睡眠。 • 健康饮食:均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,如...

  • 要防止交通事故

    昨天下午5点,我最好的一个兄弟交通事故造成颅脑出血,目前还在医院。人的一生,从概率上来说,交通事故是非常的高发的,身边的人,由于交通事故死亡的,伤残的已经有很多了,但是还是有...

  • 领先者模仿追赶者策略(11621-24.12.19)

    上个世纪,美国有一个著名的帆船比赛。在这场比赛中,澳大利亚屡次夺冠,美国队对此不服气,于是花重金召集了最优秀的选手,并配备了最好的帆船,誓要夺冠。 比赛开始后,美国队一路高歌...

  • 活的每一天都是赚的(11631-24.12.10)

    1、今天在看《白鹿原》这部电视剧,其中出现两个土匪的对话,他们都是经历过九死一生的土匪,也几次差一点就失去生命,但是他们还是活过来了,所以他们发出了"我活的每一天都是赚的“!...

  • 学习手机摄影课

    今天报了一个付费的手机摄影课,课程还没有正式开始,但是先看了一下他的19分钟的先导课,让我感觉干货多多,收获满满,让我决定一定要认真的学一下。 具体的收获,让我知道如何选择背...

  • 女儿学会骑自行车了

    四岁的女儿今天学会骑两轮自行车了,孩子原来只会骑后面带两个平衡轮的自行车。 今天,我对女儿说,要不爸爸把自行车后面的两个平衡轮给你拆掉吧。我知道她明白拆到平衡意为这什么,但她...

  • 勇气就是运气

    十三邀许知远对话罗振宇,对话从罗振宇竞标papi酱的2千万广告费开场。因为他认识到了人这个个体IP将是发展的一个方向。 许知远问罗振宇为什么能走到今天?罗正宇说是他走了狗屎运...

  • 身体是革命的本钱

    今天阴天,现在还没有起床,回老家的车票还没有买到,我在建议家人来北京过节,一个人在身体不舒服的时候,真的是感觉特别的无助,任何事情都提不起精神,不舒服大概已经有两个月的时间了...

  • 成功学有没有用

    成功学对成功是肯定没什么用的。除了成功学讲师,你看那个成功者是因为成功学成功的?那为什么呀?那些道理听着挺对的呀。什么突破自我,勇于行动,这些都是成功的必要条件啊。你看,人的...

  • 家人来北京过中秋节

    中秋节放三天假,爱人和两个孩子到北京和我一块儿过中秋节。 自从我到北京上班儿,两年半以来,他们也只来过一次,总是说到这儿不方便。 这次好不容易把他们劝说来这里过节,这两天尽可...

  • 假努力,还不如不努力

    区分自己到底是真努力,还是假努力。以前还有个词,叫“穷忙”。说的就是,一个人努力勤奋,整日奔波,但就是不创造价值。 比如,一整天都在不停地开会、回邮件、处理琐事。看起来很忙,...

  • 读书

    这段时间看书时间比较长,除了工作时间以外,其他业余时间在看书方面用比较投入。 近期看了几个大部头,一个是熊逸老师的《熊逸说经典》,另外一套书就是熊逸版的《资治通鉴》第一部九本...

  • 我的一天

    停药有一个月了,身体逐渐恢复正常,身上各种不舒服的感觉逐渐消退,给我最大的感觉就是每天有精神了。 作息时间也走上了正轨,我把近期我一天的大至作息时间,按一天时间描述一下吧。 ...

  • 养成健康的生活方式

    这几天总感觉眼部有些恍惚,查看了去年体检的资料里边有几项指标严重超标,血液粘稠度大、尿酸高等,我比较担心,所以今天到医院进行了检查,主要是针对心脑血管疾病方向进行了检查,因为...