随着人们生活水平的不断提高,人们也越来越注重养生了,早睡早起已是一个普遍的话题。那么,何为早?何为晚?到底几点睡算熬夜?几点起算赖床? 中医认为,夜卧养阴,早起补阳。但对于早...

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随着人们生活水平的不断提高,人们也越来越注重养生了,早睡早起已是一个普遍的话题。那么,何为早?何为晚?到底几点睡算熬夜?几点起算赖床? 中医认为,夜卧养阴,早起补阳。但对于早...
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