阿蛮要很努力很努力

【暴饮暴食令人忧郁又恐惧，但断食令人喜悦且勇敢。】 书的名字是《轻断食》，英麦克尔，英史宾赛著。 这句是在文章开篇写的一句话，但自己开始莫名的喜欢上这句话了。好多时候自己减肥...

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用轻断食这种方法来减肥呢，相信有的朋友也尝试过，但是没有效果，有的朋友甚至不知道什么是轻断食就去节食。轻断食简单的说就是每周用1-2天的时间控制饮食量，并不是不吃，而是要少吃...