习惯微积分

2024.4.4 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸质...

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2024.4.3 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸质...

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2024.4.2 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸质...

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2024.4.1 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸质...

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2024.3.31 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.30 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.29 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.28 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.27 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.26 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.25 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.24 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.23 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.22 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.21 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.20 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.19 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.18 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.17 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...

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2024.3.16 睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头 起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上 阅读：纸...