想给微信减负不得不提僵尸粉，如果你跟我一样对各种扰民的清理僵尸粉软件退避三舍，那你可以尝试下面这个不扰民清理僵尸粉的方法。 不扰民清理僵尸粉：基于无法邀请不是好友的人进入群聊...
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你每天的修炼，决定了你要成为谁你能做什么——我的2019年的日课
引子 和很多人一样，一旦在一个熟悉的环境中呆了很长时间，就容易倦怠迷茫。有没有好的办法帮助我们解决呢？张宏杰先生的新作《曾国藩传》里，有一段讲的是曾国藩年轻的时候在北漂期间的...
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觉察日记~识别信念|内在小孩：我想问你何时醒来，对我温柔以待
温柔的对待自己，才会被这个世界温柔以待。 ------- 星岩星语 我是一个很看重契约的一个人，和别人说好的事情，会特别在意，视为我做出的承诺，所以无论怎...
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彩铅入门（74）l 小红格子蝴蝶结步骤 工具：辉柏嘉油性48色，肯特纸，铅笔，橡皮。 底稿 上色 1.朱红色810描出线稿。 2.中黄色804铺一层。 3.朱红色810开始上色，先淡淡铺一层，然后渐渐加深暗部...
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你是我心中的牡丹花，愿你被世界温柔相待中午下班的时候，我心里一阵难过，泪水几乎夺眶而出。我对这突如其来的情绪有些疑惑，虽然最近工作的调整带来了一些压力，但回想着今天也没发生什么特别的事情，我把情绪平复下来后像往常...
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一个可以让生活更轻松的方法，请你不要错过老妈，你这两天心事重重，按照你报喜不报忧的性子，你也不会跟我说什么。不知如何为你分忧解难的我就跟你分享一个如何让事情变得更简单、更顺利的方法吧，毕竟谁都会有或因为羞于启齿或因...
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脱胎换骨只因遇见您，感恩似乎巧合而又是我的能量所吸引，感恩生命中遇到的每个人。上个月伙伴分享了李欣频老师的书，咦，这不就是我一直在找的书？哈哈，先看了李欣频老师写的天龙八部，内心已被深深的震...
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欣频老师介绍的中断冤冤相报戏码的方法：假设我曾经伤害过你，我不知道你是谁，但是我深感抱歉。从现在开始，我们冤冤相报的戏停止，从现在开始，我们一起好。这就是翻译过来的零极限吧。
才一天，我已经体会到了这个方法可以让我们非常清晰的看到自己可能现在或曾经也在戏里，然后决定不再演相同的戏。很赞，大家用起来哦
每一朵花，都是一个春天
4月8日再次与欣频老师及各位小伙伴在广州相聚，整个过程非常轻松、开心。我这次更像是来参加朋友的聚会，听听她最近的收获与分享。这样的体验真希望大家都能有幸感受过。 很多人会问，...
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每一朵花，都是一个春天4月8日再次与欣频老师及各位小伙伴在广州相聚，整个过程非常轻松、开心。我这次更像是来参加朋友的聚会，听听她最近的收获与分享。这样的体验真希望大家都能有幸感受过。 很多人会问，...
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PR导师第一天：“谢谢”今天是PhotoReading导师培训的第一天。一天培训下来之后，我只想说两个字：“谢谢！” 首先要感谢【行动派】，把这么好的课程引进中国，自己能有幸加入其中。同时也感谢行动...
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讲述｜发生在身边的微声故事镜头一：“不熟悉的朋友都喜欢说我这个人比较骄傲，因为常常听不见” “但是，他们了解我的听力问题后，都理解我了” 镜头二：“朋友们有时候会不知觉地忽略我的听力问题，对我有些不耐...
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超实用思维引导工具 ---- 博赞《思维导图》【基本信息】 出版社:化学工业出版社; 第1版 (2015年1月1日) 原文书名:The Mind Map Book 丛书名:东尼·博赞思维导图系列 精装:236页 ...
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选对了书让你事半功倍日本作家桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》一书中说到了阅读的8种好处、选书的11个方法、过目不忘的三项基本原则及两个关键词，我收获匪浅，今天想跟大家分享我在这本书中的收获之一：选...
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嗨，你还记得自己为了什么而读书吗？缺席了几天，迷茫了几天。群里各个都是学霸，我既希望自己能像学霸们一样从上帝的视角知道书里所有的一切，又想钻研到一个点细细体会作者想要传达的信息，最好连接上源头，直接下载。在我...
