要想摆脱情绪困境，最明智的做法就是学会原谅。当然，这不是在宽恕某些不道德行为或为某种不道德行为找藉口，而是要让人抛开那些极端的负面情绪。心理学家们建议，遇到矛盾时，不妨从下面...
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头马如何担任总点评（攻略篇）此文写给所有没有做过总点评，但是愿意去尝试的小伙伴们，让你们有一个基本方法论的参考，带着枪上战场。 本文采用what—how—why结构，what部分像工具书，会非常琐碎的列...
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我花8000元制定出来的年目标是什么样的？2018年底参加了永澄老师的年目标制定课，已经在12月份强制制定出了2019年的三大目标，并且完成了5000多字的复盘——跟永澄老师学做年目标 | 两厘米的厚度，是我梦想的样...
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为什么一到秋天就容易情绪低落？
“自古逢秋悲寂寥”“伤春悲秋”……类似的说法自古以来就很多，为什么一到秋天就容易情绪低落呢？ 在古代，其实很多事都发生在秋天，比如处死犯人时是在秋天，战争一般也在秋天进行，繁...
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