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1、最佳整体胸肌增长：哑铃平板推举 ​2、最佳背阔肌宽度增长：宽握背阔肌下拉 ​3、最佳整体三角肌增长：哑铃推举 4、最佳肱二头肌增长：杠铃弯举 5、最佳肱三头肌增长：臂曲伸...

生命智慧的蓝天

1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...

北舸

今天大学沉寂已久的专业群突然热闹起来，原因是我们大学的导师在群里说了句，“今天开匿名一天，大家都说说大家目前的月薪或者年薪，毕业几年了”，我是学会计的，我们学校也只是一个大...