全麦面包是指没有去除麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。因其富有高膳食纤维、有丰富的B族维生素、维生素E、锌、钾、低GI等特点，越来越受到很多健身人士的追捧。 东西确实是好东西，...
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你很有可能吃的是伪全麦面包 -
好好吃饭套路之211法则很多朋友吃饭心里都没有一个谱，吃多少？蔬菜、主食、蛋白该怎么搭配？这都是问了又问的问题。 《中国居民膳食指南2016》关键推荐每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类...
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