在练习中也是如此。 每当毫不减速的冲进急转弯道，我的胸口都砰砰乱跳。如果不能勾勒出一条漂亮的弧线，巧妙的倾斜着自己的身体转过弯道，就会摔倒，要不就撞到护壁上。 只能依靠自己，...
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至死都是十八岁（2）
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马拉松可以跑完全程！
如果能够坚持一段时间的训练，跑完全程马拉松也不是梦想，我们可以挑战一下这个跑步爱好者的最大梦想。 全程马拉松的距离是42.195公里，对于初学者来说，这简直是一个天文数字，但...
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以马拉松为目的的训练
关于训练的建议 前三个月用于体力方面的训练，后三个月用于提高跑步的技术 为了参加一次马拉松比赛，基本上要有六个月的准备期，当中的前三个月可以通过行走与跑步的结合提高身体素质，...
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正确跑步方法的三个要点
通过躯干的动作跑步时，需要注意的是手臂的摆动方法，骨盆的运动，以及脚不着地的方法。 在这三个要点当中，丹田和骨盆这些躯干上重要的部位起到了关键的作用。让我们抓住重点，用最健美...
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骑行的得注意头部的姿势
日本今年夏天气候异常。7月初就该结束的梅雨，一直持续到7月底。 阴雨连绵，令人生厌，各地还连降暴雨，死了许多人，这一切都被记在了全球变暖的账上，也许是这么回事，也许不是。 既...
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金智英：现代女性尴尬的生存局面在看这篇小说过程中，一直在心中暗暗给金智英加油，鼓励，从内心深处期待她能逆风翻盘，好给自己树立奋斗的目标： 看，金智英都可以，我也可以。 可惜，事与愿违。小说的结尾，金智英的...
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《大约在冬季》：28年的等待只因齐秦而起
多情自古伤离别，更那堪冷落清秋节； 今宵酒醒何处？杨柳岸晓风残月； 此去经年，应是良辰美景虚设； 便纵有千种风情，更与何人说。 自古以来，伤感千万重，离别最揪心。 一次次转身...
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《妈阁是座城》：男赌钱，女赌爱，却都做了欲望的女仆你可知Ma-cau不是我真姓， 我离开你太久了母亲。 但是他们掠去的是我的肉体， 你依然保管我内心的灵魂， 魂那三百年来梦寐不忘的生母啊! 请叫儿的乳名叫我一声澳门。 上小学...
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《只有芸知道》：无意间看了一眼，竟然纠葛半生多年以后， 隋东风独自生活在奥克兰， 每日走在曾经挽手相伴的小路上， 突然明白了林太说的话： 半路上被留下的人，苦啊！ 隋东风与罗芸相遇于在新西兰，被他们笑称“风云际会”。 ...