邦尼蛙

今天需要向副总汇报工作，打电话过去之前做好了各种汇报工作的技巧回顾，再准备了一份汇报草稿后，就打通了她电话。一开始向她提到需要占用她5分钟，但她表示她乐意耐心地听我讲完全部事...

想要疯的疯子

情绪：无 来源： 一整天都在大巴上度过，不算急躁也不算不耐烦，分享书上看到的一个句子：一个人的现值，是他将来可以创造出的现金流量除以他的折现率后得到的数值。 价值观： 我一直...

深深寒寒

今天察觉到自己的情绪是不满。 事情是因为早上有一位新同事在群里提问，还未及回复TA解决方案，TA就开始抱怨这个不好那个不好，而作为旁观者的我脑海里面出现的想法是：第一，职场中...

深深寒寒

今日察觉情绪：烦躁 事件：今天工作很忙，核对项目完成的数据，耗时费力。一个同事微信问我下下周会议参会的人员情况，要我截图给她。我看了一眼判断这不是重要也不是紧急的事情，没有回...

青豆Reborn

日期：2018年5月6日 l 姓名：青豆 l 自己的情绪：愉悦→纠结→释然 l 情绪的来源：再次上情商课，我看到了自己的变化，更多地接纳自己的正面、负面情绪，向他人自己表达出...

青豆Reborn

日期：2018年5月8日 l 姓名：青豆 l 自己的情绪：紧张 l 情绪的来源：今天晚上拆书过级遇到了挑战，有限定时间和内容，反而感到压力，没法像平时即兴讲话那样自由发挥，紧...

邦尼蛙

情绪日记（20180506） 今天在私董会上有幸得到大家的认同，作为本次私董会的案例。我觉得我整个情绪变化是这样的：首先吃惊，然后进入难为情，接着是担心，后期是放心和惊喜，最...

邦尼蛙

今天晚上吃完饭，想起很久没联系的朋友，回到房间就拨通电话过去，果然，她很快就接通并第一句就问我“是不是想一起唱歌？”“哈哈，你怎么知道？”我马上就因为这样的心有灵犀而乐了！ ...