我内心最渴望的是什么？这个问题，我每天都在问自己，每次的回答都惊人的相J似，那就是健康和快乐，而我所有的行为也都围绕着这两个基本点展开。 社群里萌萌这个95后给小伙伴分享的健...
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1000天小确幸时刻 第19天 -
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有哪些应该坚持的好习惯？
1、包里放一包纸巾 2、吃完饭立刻刷碗 3、多走多运动 4、注意防晒防晒 5、控糖 6、多吃蔬菜 7、不翘二郎腿 8、每天喝足量的水 9、每过一两个小时休息一下眼睛，保护视力...
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重磅干货：如何彻底告别赖床？
这是海长江的第151期分享 作者 | 海长江 来源 | 海长江说时间管理 你好，我是海长江，一名时间管理教练，今天分享一期干货，教你如何彻底告别赖床？ 1 驱动力 昨天在吃饭...
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8个简单的小习惯，帮你实现自律！摆脱焦虑！
曾有段时间，每天都处于很焦虑的状态，具体因为什么焦虑，却完全说不上来。情绪波动很厉害，做什么事情都无法静下心来踏实的完成。 很感谢当时工作中的老板，一个事业有成的大叔，在他身...
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