我内心最渴望的是什么?这个问题,我每天都在问自己,每次的回答都惊人的相J似,那就是健康和快乐,而我所有的行为也都围绕着这两个基本点展开。 社群里萌萌这个95后给小伙伴分享的健...
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1.坚持化裸妆。 一来是要画眉,特别是无眉星人,可以用深咖色,但不要太用力!!!怕手重就用眉粉。 二是要涂口红。我平时就用豆沙红,具体因人而异啦。 2.夏天坚持用郁美净和珍珠...
放弃很简单,但坚持很酷,自律改变人生!以下是我们1期强势自律蜕变营第7次分享的内容(二阶段)——日程管理。 001学习日程管理的目的 学习日程管理的终极目的是什么,也就是日程...
1、包里放一包纸巾 2、吃完饭立刻刷碗 3、多走多运动 4、注意防晒防晒 5、控糖 6、多吃蔬菜 7、不翘二郎腿 8、每天喝足量的水 9、每过一两个小时休息一下眼睛,保护视力...
以前,一直看别人的书, 现在,有机会让别人看我的书, 以后,我要看别人的书和自己的书。 之前从来没有想过能够出书,但现实就摆放在眼前,8月就能正式出版完成。 今天开到北京,算...
这是海长江的第151期分享 作者 | 海长江 来源 | 海长江说时间管理 你好,我是海长江,一名时间管理教练,今天分享一期干货,教你如何彻底告别赖床? 1 驱动力 昨天在吃饭...
曾有段时间,每天都处于很焦虑的状态,具体因为什么焦虑,却完全说不上来。情绪波动很厉害,做什么事情都无法静下心来踏实的完成。 很感谢当时工作中的老板,一个事业有成的大叔,在他身...
放弃很简单,但坚持很酷,自律改变人生!以下是我们1期强势自律蜕变营第6次分享的内容之一——日程管理。 001学习日程管理的目的 学习日程管理的终极目的是什么,也就是日程管理能...