今天听罗胖在健身房汇报跨年演讲筹备汇报，很受启发。 罗胖因为要做10年的跨年演讲，20年的文明之旅，从50岁到70岁，健身就是给那个账户充值，一定要撑到那个时候。 记得我曾写...
发简信
IP属地：山东
-
运动：坚持是内心有一个目标 -
感受 ｜ 还是要持续锻炼
生命不止，运动不息，还是要坚持锻炼。 昨晚又继续练了一下，活动活动筋骨，10个俯卧撑热身，然后2分多钟平板支撑，再分组做100个俯卧撑，做到力竭为一组，再配合哑铃后拉练背。 ...
-
真正的英雄主义存在于行动中
1.卓越。好的习惯可以成就我们的卓越。能够独处，健身、学习、交流、复盘，一切都在当下这一刻，人与人的距离就是这么拉开的，你今天干了什么，养成了什么好的习惯，只要日复一日地做，...
-
总要和最好的自己见一面秋冬季节，天气转凉，虽然习惯了运动，但是早上6点钟起床还是真考验人，小被子越来越暖和，意志总是在和起床做抗争。 随手拿起手机，刷到一个美女主播的视频，人怎么样才能越来越顺利，...
-
-
课堂实录 | “点点眼睛”与“长长线”在课堂上，我正兴致勃勃地讲解标点符号，突然，D举起手，伸出手指在空中画了个“——”，一脸认真地问我：“老师，这个‘——’叫什么啊？” 我笑着说：“这叫破折号。”D歪着头想了想...
-
