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  • 生气之后吃不下饭的原因

    生气之后吃不下饭的原因 肝属木,属木的肝就跟树苗一样,一旦肝气不舒,就会横逆,横着长,想怎么长久怎么长,这时候,就会克脾土了。 中医说“肝木横逆克脾土”,就是这个道理。 所以...

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    解毒器官肝脏

    肝脏的解毒工作 肝脏的日常工作是解毒,它自己也容易受到各种毒素的困扰。所以,一方面需要给它减轻负担,另一方面也得帮助肝脏自身排毒。 测试肝脏有没有中毒 看指甲表面有没有凸起的...

  • 肝脏怕累

    胃怕冷,脾怕湿,肝怕累,所以需要好好休息。 白天活动的时候,肝必须紧张地工作,为我们服务。只有晚上躺下来的时候,它才能歇息。 中医讲“卧则血归于肝”,我们躺着的时候,不大活动...

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    关于孩子的积食

    什么是积食? 就是孩子对某些特定的食物摄入过量,超过了脾胃的运化能力,结果导致脾胃功能减弱。 为什么孩子容易积食? 孩子看到喜欢吃的东西,就会一直吃下去,家长为了爱孩子,就是...

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    胃胀气的养护

    胃部问题 胃胀气的症状:上腹部有饱胀,压迫感,算不上疼,会有点难受。严重的胃胀气,才会让人感觉恶心,呕吐。 有胃胀气时,如果想有排气的感觉,尽量不要憋着。平时可以准备一些薄荷...

  • 增强胃气防早衰

    足阳明胃经 《黄帝内经》中说女子“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕”,35岁以后的女人开始掉头发,脸变憔悴是因为“阳明脉衰”。这个阳明脉,特质足阳明胃经,它属于胃,络于脾。一旦阳...

  • 甘味养脾

    在传统文化中,不仅五行与五脏相配,五味也是与五脏相对应的。 《素问 至真药大论》说:“夫五味入胃,各归所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。” 五味与五脏...

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    吃对饭养脾胃

    后天之本 胃就像是一个粮食加工企业,脾就像是一个物流公司,它会把食物中的营养运送到全身各个器官和组织。身体的日常活动,就要依赖脾胃输送的营养物质,所以中医把脾胃称为“后天之本...

  • 长寿法与五脏六腑

    怎么才能健康长寿呢? 《黄帝内经》里明确地指出了能否身体健康,益寿延年的关键,在于人是布不是懂得和实行了养生之道。健康不仅是指生理上的健康,更重要的是心理上的健康以及对社会的...

  • 人生命的根本

    上焦开法,宣五谷味,熏肤,充身,泽毛,若雾露之溉,是谓气。 ——《灵枢 决气》 两精相搏谓之神。——《灵枢 本神》 维持生命的四要素——精,气,神,经络 《黄帝内经》认为关于...

  • 黄帝内经中关于生命的起源

    气之不得无行也,如水之流......其流溢之气,内溉脏腑,外濡腠理。 ——《灵枢脉度》 什么是生命? 中国古籍中“生命”一词最早出现于《战国策 秦三》:“万秀各得其所,生命寿...

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    人的生长,成熟与衰老

    女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故能有子......丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。 —...

  • 黄褐斑

    脸上长斑对女性不仅影响美观,还影响心情,很多女性因此变得不再自信。女性当中,最常见的就是黄褐斑。黄褐斑又叫肝斑,原因是肝气郁结形成的。 中医说,气为血之帅,气行则血行,气止则...

  • 女性乳腺增生原因

    中医认为,导致乳腺增生的不良情绪有两种,思虑和恼怒。 “思虑”有很多层含义: 一是担心和焦虑。 二是纠结,思来想去,陷入激烈的内心冲突。 三是疑心重 用通俗的话说,思虑就是内...

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    肝气郁结与家庭的关系

    女性的肝气郁结,大多是家庭中其他成员造成的,不给力的丈夫,不融洽的婆媳,不省心的孩子,还有女性本身要面对的更年期等问题,都会让人肝气郁结,从而患上各种各样的疾病。越是亲密的关...

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    家源性肝气郁结

    气郁,从字面就能了解到几分意思,简单说,气郁就是人受了气,没有排解出去,郁结憋屈在心里,最终让身体承受了压力。 有的女性一生气,就感觉气往上走,非常难受。有些女性吵架后,觉得...

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    认知,情绪与疾病

    身体只接受我们自己对自己的评价,当我们心理暗示自己无能为力时,身体就会做出呼应,真的出现些问题,这种情况下,吃什么都见效甚微,同样,当我们内心发生改变后,身体也会随着改变。 ...

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    身体内六种致命的郁结

    儿童心理教育家海蓝博士,最初是一名眼科医生,她经常遇见患视网膜变性和青光眼的人,许多病人反反复复发病,异常痛苦,最终走向了失明,为了帮助病人们免除病痛,她开始寻找疾病背后的原...

  • 身体内的圆圈运动

    中医的“气” 人的生命,以气为“根”,气聚则盛,气衰则病,气断人也就亡了。 中医书内,有很多关于“气”的说法,比如正气,元气,肾气,胃气,肝气,胆气,肺气和脾脏之气等,这些气...

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日常可以用到的食养知识,公众号 以姆娜食养