引力和引力波 在进入正题介绍引力波探测器之前，先很快的回顾一下引力和引力波的基本常识。任何有质量的物体都会扭曲其周围的时空。引力其实是这种扭曲的表象。一个常用的比喻是：想象时...
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引力波探测器LIGO（上）：探测黑洞的神器 -
引力波探测器LIGO（下）：工程技术的巅峰上次[https://www.jianshu.com/p/6b897fd10606?v=1684051846970]介绍了引力波的基本知识和 LIGO 的用途。今天来讲讲 L...
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看完这篇，健身再也不会被妈妈骂了！
曾几何时，全蛋，尤其是鸡蛋黄，是个人人喊打的过街老鼠。 《博物馆奇妙夜》的主角本·斯蒂勒，甚至曾在第14界MTV电影奖的颁奖礼上，拿着一个鸡蛋说：“瞧瞧这个东西，它里面的胆固...
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其实就是运动员水平和教练水平匹配的问题。初/中级教练水平还没我高，那指导我什么？要是Dan Green那种大boss肯知道我，我笑都来不及了。
听你自己的，还是听健身教练的？
健身训练中，正确科学的训练方法，包括动作选择、训练重量、训练次数、训练速度、组间间歇等，是保证你燃脂更多，围度更大，力量更强，训练更高效的关键。 从写「硬派健身」这个号开始，...
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人生三大差距：健康、财务和快乐文|秋思说财 未经允许 不得转载 今天看到闲来一坐S话投资的微博，说到人生差距，认为很有道理。 原文是：假日里友人相聚，让人突然感悟人生就像马拉松，越到中年之后，越发感到人生...
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赞一个。但是前三个月/甚至前一年的进步都是属于菜鸟进步（beginner’s gain），是比较容易的，只要认真打卡就成。过了一年以后，你原来身体里早就潜伏着的潜力就用光了，从这时起，每一点进步都是靠血泪拼出来的，光按时打卡是没有用的。希望你一直进步。
你可以三天打鱼两天晒网，但你必须有三天在打鱼
当我今天一口气跑完1600米的时候，突然想写这样一篇文章。 因为在3个月之前，我还是个极度讨厌跑步，且一次性跑800米能眼前发黑的人。 我曾经跟朋友有过关于运动的讨论。我的那...
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你可以三天打鱼两天晒网，但你必须有三天在打鱼
当我今天一口气跑完1600米的时候，突然想写这样一篇文章。 因为在3个月之前，我还是个极度讨厌跑步，且一次性跑800米能眼前发黑的人。 我曾经跟朋友有过关于运动的讨论。我的那...
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@三哥_662f 说得对。
最详细的翻杠（高翻，下蹲翻，power clean）练习方法在这里
在前面两篇文章里我们介绍了翻杠的原理以及翻杠的发力顺序，如果你刚刚接触力量训练又恰好想学习翻杠，我强烈推荐你按照一，二的顺序看看前面两篇文章：力量新手如何学习高...
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@乌双沐恩 不一定的。批量生产的西装，是针对大多数人的身材的，对于body builder很难买到合适的。例如身高176但胸围120，臂围40的人来说，不是衣服胸围够了但太长，就是长短合适但胸/手臂塞不进去。到最后只能去定制。
你以为，健身后就穿什么都好看？谁知道……
前两天我和杜少聊天（这名字估计大家也不陌生了，之前和他公号「杜绍斐」互撩过好几回~简单说，是个特别懂男人的直男……） 和杜少聊天，免不了提到“男性时尚”这件事儿。 他提到一个...
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强烈同意。现在西装得定制，贵太多了。而且一会儿bulk，一会儿cut，纬度时大时小，西装尤其是slim cut的特别别扭。还就是简单的polo，或衬衫就可以了。
你以为，健身后就穿什么都好看？谁知道……
前两天我和杜少聊天（这名字估计大家也不陌生了，之前和他公号「杜绍斐」互撩过好几回~简单说，是个特别懂男人的直男……） 和杜少聊天，免不了提到“男性时尚”这件事儿。 他提到一个...
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你以为，健身后就穿什么都好看？谁知道……
前两天我和杜少聊天（这名字估计大家也不陌生了，之前和他公号「杜绍斐」互撩过好几回~简单说，是个特别懂男人的直男……） 和杜少聊天，免不了提到“男性时尚”这件事儿。 他提到一个...
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南湖周边小娃(≦4岁)娱乐场所最近当了两个月奶爸，整天带着小娃（2岁）到处盲流乱窜。这里总结一下南湖附近玩的地方，供大家参考。 众所周知的： 1）两个science museums: Dallas 又叫P...
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那么爱健身的你，这些健身谣言也能信？混迹健身圈的你，还有没开始健身的你，都听过一些危言耸听的健身“副作用”，导致想健身的宝宝还没开始就已经结束了。为了打消这些顾虑，今天T姐带你温习一下那些年骗过我们的健身谣言吧...
