如何练习接纳自己？你必须从外在世界开始，觉知到身体的感受，觉知到外在世界所发生的事情。如声音、触觉习与味道。简单地说就是，你必须深刻觉知到身体上的感受，然后慢慢的进入内在世界...
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简单 的 平凡今天早晨我依然与平时一样大约7：30左右起床，准备就绪后，下楼跑步。 回来后叫醒先生，然后我打开一位老师的早课，跟随练习，因今天是特别的一天，所以老师的主题也是围绕“爱”...
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关系——照妖镜“疫情确实是照妖镜 平时人人都忙这，忙那～～ 很多事都以没时间为理由 可是现在大把的时间，也没能让把以前没做的是做了，比如陪娃，陪老公，陪老婆，陪父母～～ 关系是怎样 还是怎...
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久违了 天空——蓝天 白云清晨， 听到窗外 鸟 儿们叽喳欢快声 鸡儿们咕咕啼鸣声 树叶儿们彼此交谈的沙沙声 偶尔传来小汽车飞驰声 今天， 公交停运了些 用心聆听 ……珍惜 透过窗户， 我抬头望向天空 ...
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用心观世界昨天有伙伴分享 南怀瑾先生的一句话： 三千年读史无外功名利禄， 九万里悟道终归诗酒田园。 随后有伙伴开始了第一句： 一间屋一壶茶一本书 结果小伙伴们一发不可收： 一屋一茶一书...
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感恩——看见太阳☀️有一种太阳可以滋养大地； 有一种太阳可以温暖心房； 我们并不是孤军奋战，我们的身旁、身后有着强力的支撑、鼓励…… 农历正月初五，公司领导们来到我们身边，向我们送来新春佳节诚挚...
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信任的力量信任的力量到底多大呢？ 曾经听过这样一句话：用人不疑，疑人不用！ 这就是信任！ 年三十晚，我们全家在吃年饭。不一会儿，先生的小侄子表示自己吃饱了，他选择去一边玩呢。没过两分钟...
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