2017.11.04 23:51 打开App 觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢？ 把它们写下来。 聪明 懂事，调皮，倔强 孝顺 手巧 勤快 急性子 这些标签（如聪明、懂事、调皮、乖……也就是别人经常给你的评价，说你是一个怎样的人）如何塑造了你的生活？ 也写下来。 聪明 让我在学什么东西的时候一学就会 懂事 不管是谁需要帮助的时候，不用说我就会伸出我的手，记得我在怀孕期间，在一个上坡的路上有人很吃力的推着装满水果的三轮车，我就给他助了一臂之力 调皮 在工作中生活上也能想出很多的点子，解决一些问题 倔强 骨子里有那么一股不服输的傲气，不管是对还是错都不愿意低头认错 孝顺 公认的好儿媳 手巧 动手能力强 勤快 总是能把家收拾的干干净净 急性子 做什么都想快速的完成，不愿意等候 它们是帮助你做的更好，还是阻止了你前行？ 聪明 让我学起来很快，特别是动手能力帮助我做的更好 倔强 错了的也要坚持到底，不愿低头认错，一方面阻止了我，另一方面也帮到了我 孝顺 帮助我做的更好 勤快 有时候让自己很累 急性子 一方面让我做事很快，一方面看到别人不着急的时候就会很烦躁 写下放弃其中的某个标签，对你来说意味着什么？ 放下急性子，会让自己变得温柔些 根据你自己的想象，猜一猜，面对这一个变化，你身边的其他人会如何应对？ 他们会更喜欢我，会很高兴 行动计划——我的改变步骤 1.写下你准备改变的一件事。 少催促孩子，让他按自己的脚步前进，不一直拉着或推着 2.想一想你可以迈出的最小的一步。或许，这可能是告诉一个朋友你准备做一个改变。或许，这可能是给你自己一个便条，并把它贴在浴室的镜子上。或许，这可以是把你打算做出这个改变的想法告诉一个其看法对你来说很重要的人。 告诉孩子 3.想出两个可能会阻止你改变的“是啊，但是”。尽管人类的本性会让你在改变的过程中前进一步后退几步，但“是啊，但是”是你说服自己停止前进的方式。 是啊这样做起来很难，但是父母是原件孩子是复印件 4.将顾虑抛诸脑后，迈出一小步！ 为了孩子，努力的改变自己吧 觉察活动——你对犯错误是什么感觉呢？当你还是一个孩子的时候，如果你犯了一个错误，会发生什么呢？等你身边的人犯错误的时候，你又是如何对待他们的呢？ 记得七八岁的一个夏天的中午，我和几个同伴在一个池塘边把衣服脱的精光在那里玩水，这时候妈妈来洗衣服，我们爬起来来不及穿衣服，光着身子抱着衣服跑的飞快，晚上回到家爸爸很严厉的罚跪，跪到腿发麻，现在我的孩子没有按照我的要求做我也会体罚他 如果错误是学习的好机会，当时的那个小小的你，学习到了什么呢？ 在淘气的时候一定不能让大人抓到 如果觉得我的文章对您有用，请随意赞赏。您的支持将鼓励我继续创作！