感恩今天 的阳光、感恩今天的晴空，感恩今天看到的满地银杏叶，一地的金黄，非常美好的感觉； 感恩今早听樊登老师的讲书，每天早上就收获满满的能量，一早就很精神饱满； 感恩中午和洪...
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Day8|365感恩日记
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江江悦读|539用正念重塑精神世界
世界卫生组织估计，几乎每四人中便有一人会在一生中的某个阶段出现精神或行为问题。 你有没有发现自己或是身边的人不快乐的越来越多，这的确是一种普遍的现象。 对生活中的怨声载道、担...
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江江悦读|528以柔软之心，与时间赛跑
又一天新的开始了，清晨，推开窗，看到是一排排高楼，虽然眼前满是遮碍，但你的心依然可以装满远方的高山、轻轻地溪流，还有草原上那一望无垠的青色。 在这一方空间里，能看到什么，只有...
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江江悦读|523“女人的天性是什么”，读《破局者:改变世界的五位女作家》，认识我们自己和很多人一样，我也喜欢阅读，从职场工具书到心理学，从婚姻家庭到人生理想，凡是有困惑的领域，从书中去找寻答案，或是提供思考，也是好的。 凡种种疑问，在阅读中都有所收获。最近，又...
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江江悦读|522谢谢你，让我看到
最近，每天都习惯上一下“某某号”，上面有一句“看到更大的世界”，总是让人心生向往。 我们会看到怎样的更大的世界呢？ 一个普通人，没见过什么世面，没经历大风大浪，每天要么是为衣...
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江江悦读|516设立的新年flag能实现吗?试一试“自我助推”，帮你实现想要的结果
新的一年马上就要来了，你是不是又在心中开始设立很多的“宏伟的新年计划”了? 比如，一年要赚100万、每月要读10本书、每周锻炼三次、每天写作2000字等等这些目标，从理论上讲...
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江江悦读|515状态不好时，该怎么办?小动作大改变，让你“涨姿势”
《史记》中“虽不能至，然心向往之”是说身体所处和心理想法是有差距的，心里所想往往身体无法触达，这不能不说是一种遗憾，但有没有一种方法，让你在想要达到的一种状态时，身体也能跟上...
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江江悦读|504运用肢体语言，教你如何涨“姿势”，成为更好的自己 - 草稿
你是否遇到过这样的情景: 觉得工作生活压力过大，自己要崩溃了? 认为自己不够优秀，缺乏自信心? 或是经历感情、工作上的挫折，正在努力重建自我? … 也许你正和我一样，只是一个...
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【思考快与慢】～学会等待是一种智慧
回想2021年，你有没有拿到结果？ 没有拿到结果，是不是智慧不够 是不是没有等待？ 是不是你给自己的空间太大了 给别人的空间太小了 是不是太心急了🤔 连续几个灵魂拷问，会让我...
