心理学家指出：“过于较真，操心太多，其实是一种心理缺陷，这类人通常都爱追求完美，性格上比较敏感急躁，总是纠结过去，担忧末来。他们还不允许，身边出现不顺从自己意愿，跟自己价值观...
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改变这些，只能靠认知
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裸辞一个月后的回顾总结4月21号距离我离职已经一个月了，昨天我翻看着手账看着。这一个月自己是如何过的，如何调整自己的心态。如何崩溃又如何自愈的。手账它真的是一个好东西，它记录着每天的快乐，悲伤难过...
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如何区分“我”和“我的情绪”
减少被情绪绑架的心法：区分我和我想法。不知道你有没有过，被孩子昨夜搞“崩溃？或者原本希望10分钟完成的工作，搞了40分钟还没做完，于是内心就开始暴躁，反正我发现，无论平时自我...
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听李笑来茶话会分享：如何升级自己的“商业模式”今天终于有机会听到富足人生社群的一期茶话会，其中有一位分享者是提到了自己如何通过写作实现了人生逆袭的过程。作者是在2017年大学的时候就开始读李笑来的书，2019年的时候在职...
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习惯性防卫，你也总这样吗？
之前我在李笑来的书《七年就是一辈子》里面他提到一个观点，他说在小学开学的时候，别的同学发新书以后回家第一件事情就是包书皮，而他则不一样，他回到家以后他的妈妈对他说，把课本里面...
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人类要是真的能做到过目不忘，可这样真的好吗？看到一句觉得很受鼓舞的话。 我们总是会这样，明明只想找一根绳子，却牵出一头大象。有时候你会困在某种情绪当中不断的消耗自己。还有的时候你看看手机这摸摸那摸摸，时间过去了却不知自...