張濤

情绪管理的修行之路（学习笔记第5篇） 继续学习清华大学心理学系的彭凯平教授的情绪管理课程，如何克服中国式焦虑。 焦虑与愤怒、自卑一样，焦虑也是一个非常不讨人喜欢的情绪。因为这...

張濤

情绪管理的修行之路（学习笔记第4篇） 继续学习清华大学心理学系的彭凯平教授的情绪管理课程，如何克服自卑情绪的问题。 要想克服自卑，我们首先要明白自卑是怎么形成的，才能对症下药...